肾炎不重视 或诱发尿毒症（想肾好：做好6件事 常吃2物）

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肾炎作为肾内科比较常见的一种疾病，不过肾炎并非一种单一疾病，是由多种病因和发病机制所引起的，最典型的症状也会出现血压升高，蛋白尿，血尿等症状。

虽然说肾炎病情发展比较缓慢，但是如果没有得到有效治疗，也会导致肾功能衰竭，诱发肾衰竭以及尿毒症的危险。

而且尿毒症也是肾病的始末期的表现，只能通过透析和肾移植的方式来维持生命，所以养肾护肾也是一件重要的事情。

伤肾的行为找到了，还请早改！

1、常喝碳酸饮料

要说到伤肾的诱因，其实日常饮食也是避免不了的，可能在生活中很多年轻人比较爱喝一些碳酸饮料，但是像一些碳酸饮料，其中的含糖量较高，不仅会造成肥胖的情况，也会加重肾脏的负担。

再加上其中含有大多添加剂，也会导致肾功能衰竭，增加患上肾炎以及尿毒症的危险，所以还请尽早远离。

2、吃盐过多

在生活中很多人饮食也是比较重口味的，比较爱吃一些高盐、高热量、高油腻的食物。

但是像这种盐分，摄入过多，就会导致钠离子摄入超标，从而加重肾脏的负担，导致肾小球受损，也会影响正常的肾功能，诱发肾功能衰竭的风险，所以在生活中，也要注重控制好盐分的摄入，注重清淡饮食为好。

3、长时间熬夜

现在生活中越来越多的年轻人也是养成了熬夜的习惯，但是长时间熬夜不仅会影响各项器官的修复与排毒，严重影响人们的健康，特别是肾脏受损非常严重。

而且也会导致肾脏内部堆积过多的毒素，导致肾功能低下，诱发肾脏疾病的风险，增加尿毒症的几率，危害个人健康，希望你还是尽早改掉熬夜习惯为好，这也是伤肾的一大行为，可别不在意。

肾炎不重视，或诱发尿毒症？想肾好：做好6件事，常吃2物

做好6件事

1、及早治疗

对于现肾炎患者来说，若不想诱发尿毒症的话，一定要注重及时治疗，及时作出重要措施，这样才有利于养护肾脏的健康。而且一旦出现检查结果之后，也要在正规的医院进行规范治疗，切莫胡乱服用药物，以免加重肾脏负担。

2、饮食调理

对于先生炎患者而言，平时也要注重合理的饮食，刚才也说到高盐食物摄入过多就会加重肾脏的负担，所以在平时要注重减少食盐的摄入量，像一些辛辣油腻刺激等食物也是最好少碰。

注重摄入一些新鲜的水果蔬菜，也要及时为身体补充水分，这样才能够增强自身代谢能力，加速毒素排出，减轻肾脏的负担，缓解肾炎的问题。

3、坚持运动

肾脏疾病患者在日常生活中也要注重适当的锻炼，坚持运动能够增强自身抵抗能力，同时也能够增强自身的代谢能力，加速毒素排出，减轻肾脏的负担。

同时可以改善肾脏血流量，预防肾脏功能低下的情况，降低尿毒症的发病几率，呵护身体的健康，当然在平时运动的时候，也要注意控制好运动量，切莫过度透支自己。

4、控制血糖和尿酸

对于一些肾病患者来说，可能会存在高血糖高尿酸的问题，所以在生活中，除了保护肾脏之外，也要注重调控合理饮食，按时用药，避免血糖尿酸升高，从而给肾脏带来不必要的麻烦，导致尿毒症的问题产生。

5、控制炎症

对于一些慢性肾炎患者来说，在平时也要注重抑制好自身的炎症发作，这样可以避免肾功能受损严重诱发肾脏疾病以及尿毒症的危险。

6、预防感染

而像一些肾炎患者反复发作也是受到感染所致，而且平时感冒或者是出现咽炎等问题都会增加体内病毒的含量，所以在生活中要注重适当的预防，这样才能够保护肾脏，当然也要注重坚持运动，调节合理饮食，增强自身免疫力，预防细菌的感染。

常吃2物

1、黑豆

中医认为：“黑色入肾”，所以说要想养肾护肾，可以尝试一些黑色食物，比如说黑豆，黑豆这种食材，其中富含纤维素以及多种微量物质。

适当食用，能够增强肾脏功能，促进体内毒素垃圾的排出，减轻肾脏的负担，起到养肾排毒的效果，降低患上肾脏疾病的几率，预防尿毒症的问题产生。

2、韭菜

像韭菜在养生这方面效果也是比较显著的，能够帮助起到补肾壮阳的效果，增强肾脏功能，促进体内毒素垃圾的排出，缓解肾炎等问题，让你的肾脏慢慢好转。

肾炎虽说是比较常见的，只是炎症，但是持续发展的话，也会诱发尿毒症，所以在生活中，要做到及时治疗，这样才有利于呵护肾脏。

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