一味中药是“补肾强骨之要药” 能补益肾精（温肺定喘 润肠通便）

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有一味中药材是药食同源的佳品，中医称它是“补肾强骨之要药”，它能补益肾精、温肺定喘，还能润肠通便。李时珍在《本草纲目》中说它“益命门，利三焦”；《食疗本草》记载“通润血脉，黑须发”。它就是药食同源的中药材核桃仁。

关于核桃仁应用于中医药可以追溯到药王孙思邈的《备急千金要方》，它是胡桃科乔木植物胡桃的成熟种仁。

中药核桃仁的中医应用

根据记载，中药核桃仁药性五味属甘；四气属温，归肾经、肺经和大肠经。有“补益肾精，温肺定喘，润肠通便”的作用，常用于肾虚精亏证、虚寒咳喘、肠燥便秘等，可大致分为3类。

1.核桃仁益肾精、壮筋骨。

中医认为，肾精亏虚会导致筋骨软弱、腰膝酸软等症状。核桃仁药性温，能温肾阳，还能养血固精，精气充盛则筋骨健壮，所以核桃仁被中医称作“补肾强骨之要药”。

调理此类症状单用核桃仁即可，或者与补骨脂、杜仲、萆薢配伍以增强药力，达到补精髓、壮筋骨、明目的作用。

2.核桃仁调理虚喘久咳。

中医认为肺为气之主，肾为气之根。肺肾两虚会导致咳嗽日久不愈，而且活动后症状加重。核桃仁能温肺益肾、定喘、纳气，所以是调理虚喘久咳的常用中药材之一。

调理上述症状可用核桃仁与白蜂蜜配伍炖服；如果是肺肾两虚而咳喘，伴有风湿关节疼痛而且腰痛者，可以用中药仙灵脾煎汤后的汤液与白蜂蜜、核桃仁配伍。

3.核桃仁调理精亏血虚引起的便秘。

中药核桃仁甘润，能养血益精，润燥润肠，所以针对失血引起的津液亏损、久病阴气亏耗以及老年人精血渐衰所导致的便秘均为适用。可以单用核桃仁，也可以与肉苁蓉、阿胶、当归等养血润燥的中药配伍同用，用以增强药力。

核桃仁的用法以及禁忌

核桃仁可以用于调理和养生，但药力体现非一日之功，如果单用核桃仁需要久服。一般来说，核桃仁用于止咳平喘需要与果肉上的皮同用；如果用于润肠通便需要祛除附于果肉上的内皮。

因核桃仁药性温能滋养肺肾，而且有润肠的作用，所以阴虚火旺、痰火引起的咳嗽以及大便不成形者不宜使用。

核桃仁不仅是中药也是食材，是药食同源的佳品。它补益肺、肾，还能强壮筋骨、润肠通便，也是养生不可多得的佳品

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