老吴艾国潮｜艾灸是后工业化时代健康生活方式的“中国解决方案”

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经过大约150年的工业进化，人类的生活条件和生活方式发生了根本的变化，人们告别了昔日的田园牧歌，节衣缩食，代之以物质的极大丰富和都市化生活条件的极大便利，“文明、富足、自由”成为主旋律。凡事有利必有弊，工业化时代的环境破坏，特别是温室样远离大自然的生活方式，也让人类日渐付出越来越大的代价。其中最大的损失莫过于人类健康的退化，最显著的标志在于人类体温首次出现的逆进化，以及其对于人类生物钟等底层基因机制的重度影响。

根据美国和英国科学家的研究报告，工业化时代带来了其国民大约0.4度以上的平均体温下降，人类应用超过170年的平均正常体温已不复存在，体温降低对于人类健康的影响显著而普遍，例如日本的石原结实（医学博士），美国斯坦福大学医学院教授朱莉 · 帕森内特都曾经对国民群体的平均体温变化及其对健康的影响做过系统研究，结果表明，“体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。而免疫力就能提高 5-6 倍。

一旦体温降低，血液循环首先变差，体内细胞的代谢也会变差，体温每下降1 度，代谢就会减少约 12％，免疫力也会降低 30％。人类体温在170年间至少下降了0.4℃甚至更多，意味着人类免疫力下降，大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。 这大约也是慢病日渐普遍，健康受损的最为重要的共性基础性原因。”

由此可见，体温并非高了不行，低了也不行，因为人类是恒温动物，体温应该处于比较恒定的水平才好。但是随着年龄增长，阳气消耗，人类体温的大趋势是与年龄成反比，也即年龄越大体温越低，人类的记忆力变差，运动能力减退，甚至包括精神淡漠等无不与体温的生理性退化密切相关。在一定意义上，维持稳定的正常体温，也许就是保持健康和抗衰老的有效措施之一。

关于低体温的健康影响，过去的一个世纪中，特别是近20年来，欧美科学家有系统而深入的研究，结果发现低体温能够直接改变生命的底层环境，甚至能够对于生物钟节奏，低氧通道等最基本的生命分子机制形成十分不利的影响，能使整体生命节奏变慢，生命效率降低，进而使生命质量下降，不仅使人体进入“冰河季”的冬眠状态，也使其进入低健康、高疾病的应激状态。

我国尚无群体体温数据研究结果发布，但是近40年来多种慢病超过十余倍的超长增长，却在很大程度上，印证了低体温的普遍存在与发生，后者在本次新冠肺炎的防治过程中，已被群体性极高密度的体温普测所证实。

有关低体温的临床研究，也催生了“加速康复外科”等21世纪最重要的外科创新应用，改写了许多外科原则和外科康复等记录，同时也揭示了低体温对于人类机体十分广泛和深刻的应激影响，保持围手术期的体温不低于36度，甚至已经成为外科手术迄今最为重要的临床金原则之一。能否做到这一点，对于手术即期的康复，乃至于对于远期的预后康复都显示出不可替代的重要作用。这无疑在又一个独立角度证实了防治低体温对于手术后恢复健康的重要性。

迄今为止，西医西药尚未见有能够复苏低体温的药物或者方法，中医艾灸，也许是比较靠谱的阳气补充，体温复苏的有效方法和中国智慧，而且无论是对于即期复苏，还是对于远期整体体温曲线，乃至于对于整体健康的维护保持，也包括深层体温调定点的恢复，都能收到几乎立竿见影的作用。因此，从改善和维护体温恒温的角度而言，艾灸也许是后工业化时代都市生活不可或缺的健康生活解决方案。用绿色太阳能疗法有效应对体温的逆进化趋势，让自己获得更多的阳光和能量，获得更多的生物能活性成分，一扫阴霾和抑郁，健康乐活每一天。

我艾太阳，让每个生命因艾充满阳光！

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吴周强研究员，百年医药世家、圩年中药专家，艾灸创客，守正艾灸，创新国潮。

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