清肠排毒（减肥瘦身之苦荞茶）

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21世纪，茶已经成为人们日常生活中的一部分，而苦荞茶也是，因为苦荞茶的功效和作用，让很多人都爱喝苦荞茶，常喝茶是有保健养生的效果，今天就来和大家说说关于苦荞茶的秘密吧！

苦荞茶属于一种保健茶，是由苦荞的种子烘烤加工而成，口感清纯，泡水饮用后对人体有很多好处，它其中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、叶绿素等元素，能促进体内免疫细胞的代谢能力和再生能力，常喝苦荞茶可以增强免疫力。

下面小编就来具体说说他的功效作用吧！

1、减肥瘦身

苦荞茶具有减肥的作用，苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，促进身体的代谢和吸收，辅助排便，能起到一定的减肥的作用，喝苦荞茶属于食补，所以不会出现反弹现象，也不会有副作用。

2、护肝脏

苦荞茶含有黄酮类物可以修复受损的肝细胞，对肝脏具有保护的作用，减少细菌和病毒对肝脏的伤害，提高肝脏的排毒能力。

3、延缓衰老

苦荞茶中含有维生素C和维生素E，可以有效消除自由基的抗氧化元素，能延缓衰老。

4、抗癌防癌

苦荞茶含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，还含有18种天然氨基酸，并含有9种脂肪酸，苦荞中含有有效的抗癌成分，如生物碱、维生素C、E以及硒等，能达到一定的抗癌防癌的作用！

苦荞茶有健胃消食功效，应在饭后饮用。如果饮用时处于饥饿情况下，大量喝苦荞茶会加重饥饿感，低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，脾胃虚寒的人也尽量不要喝，苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻等症状。

随着人们生活条件进步，越来越多的人开始重视养生，虽然苦荞茶中含多种维生素有避免氧化，抗衰老的效果，但是它不是药，也不是保健品，却有卓越的保健养生价值！

小编写到这里不经感慨万分，一辈子说长不长，说短不短，但是没有了健康就没有了一切！养生从现在开始，大家一起行动起来吧！

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