睡前坚持用花椒水泡脚（身体会有什么变化呢）

说起花椒，相信很多人都非常熟悉，这是厨房中常见的一种调味品，若在平时做饭的时候，适当的放些花椒，可以起到一定的去腥、调味效果，而且花椒也具有很高的药用价值，如果坚持喝一些花椒泡水的话，可以起到养生的功效，不仅如此，坚持用花椒水泡脚，也可以收获以下这几个好处，不妨一起来了解一下吧。

睡前坚持用花椒水泡脚，身体会有什么变化呢？

预防脚气：在生活中，对一些男性朋友来说，由于运动量比较大，而且穿的鞋子不透气，导致脚部处于闷热的状态，受到细菌病毒的感染所致，从而出现脚气的情况，而对一些存在脚气的人群来说，也是非常的瘙痒难忍，其实，在睡前的时候，可以坚持用花椒来泡脚，在脚底有很多的穴位，这样可以刺激穴位，促进小腿的血液循环，同时也可以起到一定的杀菌效果，缓解脚气的困扰。

缓解手脚冰凉：对一些女性朋友来说，身体比较虚弱，而且也会经常出现手脚冰凉的情况，其实这类人群在睡前的时候，可以坚持用花椒来泡泡脚，花椒可以有效的促进体内的血液循环，不仅可以排出毒素，垃圾，同时也可以温暖脚部，有效的缓解手脚冰凉的困扰，对女性来说是非常有好处的。

祛湿排寒：花椒还具有一定的祛湿排寒功效，在生活中，很多女性由于不注意合理饮食和良好的作息习惯，从而导致大量的湿寒之气入侵体内，这样就会损害身体各项器官的健康，而且也会导致大量毒素无法及时排出，加重身体的负担，所以在睡前的时候，不妨坚持用花椒来泡泡脚，花椒可以有效的祛除体内的湿气和寒气，同时也可以增强自身素质，促进人体内的新陈代谢，排出体内的毒素、垃圾，更好地保护身体健康。

哪些人不适合花椒泡脚：

虽然说坚持用花椒泡脚，对身体健康有好处，但是对于一些月经期的女性朋友来说，还是尽量不要使用，因为花椒去用一定的刺激效果，可以刺激体内的血液循环，起到活血的功效，从而刺激子宫，增加经血量，导致女性出现贫血等问题，影响女性的健康。

对于一些体质燥热的人群来说，如果经常食用花椒泡脚的话，也会加重病情的发生，导致出现上火等情况，影响身体的健康，所以在平时还是一定要特别注意，最重要的一点，就是要注意控制好泡脚的时间，尽量控制在30分钟左右即可，这样才可以起到一定的养生效果，对身体健康有利。

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