用花椒水泡脚 对身体有这5种好处（那什么时候泡脚效果最好）

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花椒是我们生活当中非常常见的调味剂，生活当中很多人都只会将花椒用于炒菜的时候，其实花椒是一种特别不错的中药，生活当中有一句老话说的好，养树需护根养人需护脚，所以说人们的脚是身体的第二心脏，如果能够有效的进行保养，那么胜过吃补药，所以说人们在泡脚的时候不妨在水中放上一些花椒，养生效果或许会更好一些，那么花椒泡水到底对身体有哪些好处呢？什么时候泡脚效果会更好呢？不妨随着小编一起来了解一下吧。

用花椒水泡脚，对身体有这5种好处！

1、除湿寒杀菌：花椒有驱寒祛湿的效果，如果人们在生活当中经常用花椒泡水，能够有效的帮助身体，驱除湿寒之气，而且花椒还有一定的杀菌消炎功效，有益于身体健康。

2、防流感：花椒性温有一定的散寒祛湿止痛功效，现在的季节属于冬春流感高发期，如果人们坚持用花椒泡脚，能够有效的消除人体疲劳，也能够增加人们的身体对流感病毒以及其他传染疾病的免疫力有益于身体健康。

3、促进睡眠：用花椒水泡脚比用热水泡脚还有益于睡眠质量，每天晚上坚持睡觉之前用花椒水泡脚能够有效的提高人们的睡眠质量，第2天会更加有精神哦。

4、治疗脚气：花椒水有一定的止痒杀菌及杀虫的功效，如果说人们出现脚气的话，每天晚上可以用花椒水泡脚能够有效的预防和治疗脚气问题。

5、治痛经：用花椒水泡脚能够起到一定的内病外治效果，这主要是人们的脚部与身体各项器官相对应的反射区，用花椒水来浸泡这些，反射区能够有效的疏通经络，使血液流畅，从而能够调节人们身体的机能，缓解女性出现痛经的情况。

那什么时候泡脚效果最好？

花椒水具体怎么做呢？其实操作方法真的是特别简单，选择用一个棉布包50克的花椒用绳子系紧，加开水煮开后就可以泡脚了，花椒包可以重复利用，一星期换一次就可以了，最佳泡脚时间是晚上八至九点半，这个时间段泡脚能够有效的保护肾脏，并且促进血管舒张起到通经活络的效果，水温保持在40~50摄氏度，泡脚的时间保持在20分钟左右，看到双脚皮肤微红，面部微汗最好了，泡脚次数2~3天一次。

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