咳嗽老是不好 是怎么回事（食疗方教给你 润肺止咳 保养咽喉）

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咳嗽是很常见的小病症，很多体质较差的人，在季节交替之间，就会容易出现咳嗽问题。引起咳嗽原因也有很多，有的人可能只是呼吸感染引起的咳嗽，只要及时处理，一段时间内，就能有所好转。

有些人的咳嗽就比较难缠，总是反反复复不见好，每次一咳嗽，整个人都会不舒服，干啥都觉得不得劲，主要是晚上睡眠总会被干扰，一直咳嗽根本睡不着。

咳嗽反反复复总不见好，是什么原因？

普通感冒引起的咳嗽，通常不会持续太久，经过用药之后，就会慢慢好转。若咳嗽总是不见好，要考虑是三种疾病，找到根本原因，才能更好地解决问题。

先要考虑的就是肺了，肺主呼吸，一旦吸入过多的冷空气，就会容易引起咳嗽，比如慢性阻塞性肺病，还有支气管哮喘经过刺激后，也会经常咳嗽。

特别是长期吸烟，或经常接触粉尘的人，支气管发生阻塞，引起炎症，就会导致咳嗽反反复复。

咽喉和心脏出现问题，也会引起咳嗽。有很多慢性咽炎患者，会感觉咽喉瘙痒，也就会经常咳嗽。除了咳嗽，还会声音嘶哑，咽喉问题引起的咳嗽，大多是干咳，容易反复发生，想要改善问题，还得先治疗咽喉问题。

心脏产生问题，会影响肺循环，静脉和肺部毛细血管压力增大，肺部会产生淤血或水肿，支气管粘膜水肿，分泌物增多，肺部呼吸受到阻碍，也就会引起反复咳嗽。

反复咳嗽不见好，吃点润肺养咽喉食物，或能制服咳嗽

苦杏仁煎汤喝，对肺部有温补效果，能达到润肺止咳目的，也能加快肠胃蠕动。苦杏仁属于偏温性食物，味道偏苦，也有一些毒性，食用时就要注意用量。

取适量放于水中煎汤喝，每天适量喝点，肺能慢慢变好，咳嗽也就能逐渐改善。有便秘的人，喝点苦杏仁汤，可润肠通，缓解便秘。

经常用花生米煲冰糖，可以润肺止咳，对辅助改善慢性支气管炎也会有好处。不要觉得两样东西普通，就怀疑效果。

冰糖有补中益气的效果，花生米则可以润肺、和胃止咳，两样东西加在一起，润肺止咳的效果就会更突出，尤其适合干咳人群。

百合润肺效果也还不错，用百合、玉米粒、南瓜、冰糖一起熬汤喝，可以达到润燥清热的效果，肺热、肺燥引起的咳嗽，就可以多喝百合汤。

玉米粒和南瓜，都是营养丰富的食物，与百合加在一起熬汤喝，对身体健康很有益处。咳嗽反复不好的人，值得一试。

丝瓜蜂蜜花茶，有利改善肺热型支气管炎，可以清肺平喘，化痰效果也很好。只要取适量丝瓜花、蜂蜜放在茶盅内，用开水冲泡，浸泡十分钟左右就能饮用，每天饮用三次，可以有效改善咳嗽问题。

咳嗽反反复复确实很难受，如果使用很多方式改善，咳嗽还不见好，就要先寻找原因，避免身体出现严重问题。

若问题不算大，可以尝试以上方法，或许能帮你早点解决问题。必须提醒一下，咳嗽不能忽视，早治疗早好，毕竟与肺部、咽喉、心脏健康有关，千万不要拖延。

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