太全了 一文读懂心理咨询室设计（致敬学生心理健康提升先行者）

建设背景及目标

国家提出，要加大发展心理辅导、心理咨询等心理健康服务。“健康中国2030”规划纲要要求加强心理健康服务体系建设。国家22个部门共同印发《关于加强心理健康服务的指导意见》，推动心理健康领域社会工作实务发展具有重要意义。

学校心理咨询室建设应该坚持立德树人，以促进学生健康发展为根本，心理咨询室软、硬件设施配置遵循中小学生身心发展特点和心理健康教育规律，重在提供心理辅导和心理健康服务，预防和降低学生心理疾病的发生。

心理咨询空间功能规划

预约接待室

预约接待室是在心理辅导开始前，为来访者提供的一个等候、放松心态的场地，也可以用于咨询师日常办公。学校心理辅导室的预约接待室应该布置的简洁大方，可以装饰淡绿色的墙壁，柔软的布艺沙发，让人自然地放松心神。此处配置了心理方面的书籍杂志和心理健康自测仪，供来访者先自主了解一些心理卫生常识，有效利用等待时间，对心理咨询建立正确、客观和亲切的认知观念，为之后的心理咨询做好铺垫。

接待室配置：茶几、小沙发、茶水架、沙发上的展示墙（宣传标语、教师介绍、工作制度、预约原则等）、抱枕或公仔若干个；

个体咨询室

个体咨询室是来访者与咨询师进行一对一的面谈、咨询的场所。在这里，来访者可以完全放松自己，畅所欲言，与咨询师建立良好的咨访关系。咨询师与来访者的座位呈L形摆放，避免了面对面摆放所产生的压迫感，同时拉近了咨询室与来访者之间的距离，便于咨询师与来访者之间的眼神交流，利于消除来访者的紧张焦躁等负面情绪。

个体咨询室配置：单人沙发1-2个、三人沙发一个、茶几（智能身心反馈茶几）、职业生涯规划系统（含平板电脑）、表框心理挂图

心理测评室

心理测量室是为来访者进行心理健康测量、职业倾向、危机干预等全方位测评的场所，通过心理普查的方式，实现快速、准确地收集个体或团体的心理状况数据，及时发现问题，及时解决，规避风险。同时也是心理健康工作者建立、整理和放置心理档案的场所。

心理测评室需备有常规的心理测量工具或心理测评软件。心理测评软件可对个体心理发展变化特点、心理测验结果、学校心理咨询与辅导记录等材料进行集中保存，按照一定的程序排列，组成一个有内在联系的体系，如实反映学生的心理面貌。

测评室配置：办公桌、办公椅、资料柜、电脑等

沙盘游戏室

沙盘室是心理咨询师对咨询者进行心理健康状况观察并引导他们治疗的场所。咨询者借助心理沙盘这一工具，在潜意识的状态下创作出心理沙盘作品，最终来表现真实的内心世界，心理咨询师通过分析解读这一沙盘作品中的内在信息，对咨询者做出针对性的引导和治疗。心理沙盘疗法被广泛的应用于各个年龄、各个职业的人群当中，并取得了优异的成果。沙具的类型是否丰富成为了衡量心理沙盘游戏的重要元素。

沙是儿童最爱玩的材料之一，沙的流动性和可塑性，使人们可以任意发挥想象力，可以用它来建造自己心中的城堡、村庄、山川和河流，以及其它任何东西，因此沙盘游戏对小学生有很大的吸引力。

沙盘区配置：沙盘架、标准沙盘（沙箱）、 团体沙盘（沙箱）、沙盘玩具、可层叠的塑料凳子，时钟、实木沙具摆放架、表框心理挂图

音乐放松室

音乐放松室是为来访者提供放松训练、音乐调适，从而帮助来访者舒缓压力、调节情绪的专业场所。使用者在一个轻松、舒适的环境中充分地放松身心，调整精神状态，从而使心情逐渐恢复平静。音乐放松室内应配有专业的放松设备，通过各种放松技术、专业的音乐，使来访者消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，从躯体上和精神上得到双重的放松。

音乐放松室配置：音乐放松椅、身心反馈音乐放松减压舱、智能五行经络仪、体感音乐催眠床、专业版心理自主平衡身心反馈系统、智能VR音乐反馈系统、表框心理挂图

音乐放松椅是利用音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应，良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。

中亿达供应链出品

专业的音乐放松设备有助于来访者放松心情、缓解压力，进而逐渐恢复平静，实现自我疗愈。音乐放松设备，按照人体工程学原理设计、运用前沿的放松技术，融合于脑电、生物反馈之中，通过系列的主题训练，来提升用户的身体放松水平，帮助用户达到良好的放松状态。

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情绪宣泄室

情绪宣泄室是学生缓解和释放压力的情绪发泄场所，应具备安全、隔音的特点。宣泄室应采用简洁的布置格局，同时注意安全性。墙面宜粘贴宣泄墙软包，墙壁、天花板和地板采用浅色，给人和谐、平静的感觉，便于情绪的恢复。

宣泄室配置：宣泄人、宣泄棍棒、运动器材、宣泄球、仿真宣泄人，耐用宣泄人，智能触控呐喊仪、博克宣泄人(根据条件自选)、拳击手套、涂鸦墙，宣泄墙、宣泄地板、漩涡减压仪等其他辅助设施。

团体活动室

团体活动室主要是心理老师以课程、讲座、游戏、拓展训练等方式引导学生发挥自身优势，学会团队合作，提高解决问题的能力，使其获得全面发展的场所。作为开展心理健康教育的主要场所，需要特定的环境和设施来主动激发和发现学生的潜在心理问题，因此，必须保证心理辅导室建设的科学性与规范性。

团体活动室配置：容纳30人左右的桌椅或垫子若干、辅导工具箱、书架、墙上（心与心愿留言墙、大型的涂鸦展示墙）、投影仪+幕布、讲台、饮水机

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办公室配置：智能脑波实时监测仪、表框心理挂图、智能心理咨询自助系统

盛世红心教育出品

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心理咨询室建设注意事项

选址有讲究

部分学校对校园心理咨询室的重视不足，选址随意，甚至设置在人来人往、一览无余的传达室、操场附近，喧嚣复杂的周边环境根本不利于开展心理咨询工作。

对此，建议校园心理咨询室的选址既要靠近学生日常活动的区域，方便互动，也不能离校长室、教师办公室太近，这容易令学生“望而生畏”。应以安静和方便为原则，尽量避开教学区、行政区、学生活动区等热闹处，且楼层不宜太高，可以选择邻近学校图书馆、卫生医疗室等相对安静又方便到达的场所。

校园心理咨询室还应尽量争取向阳的一面，以通风良好、冬暖夏凉、窗外视野开阔为佳。

空间有细节

心理咨询室内部环境要温馨、健康、舒适，让来访者有足够的安全感，愿意再来。个别辅导等区域要有私密性。应当运用色彩心理学、光环境、心理声学等理论和技术进行设计、装修和装饰。

有的校园心理咨询室由闲置的教室或办公室改造而成，且布置过于简单、粗糙。心理咨询固有其工作原则和流程，校园心理咨询室应据此进行科学严谨的功能分区，如接待办公室（含心理测评室）、心理减压室（音乐放松与情绪宣泄融合）、团体辅导室（含心理沙盘室），相互之间须采用隔音板、隔音棉等材料，确保形成一个足以令人放松的空间。

对于各功能分区的具体面积，学校应视实际条件而定，但要符合两个条件：一是空间不宜过大，这容易显得空旷，使人产生渺小感、挫折感。相对紧凑但不拥挤的空间，则容易令人产生安全感。二是室内布置做到简约、有序、整洁，逼仄的空间会产生视觉上的压迫感，无序的布置则使人产生厌恶感，难以真正地放松下来。

感官有艺术

除了上述的静态元素外，校园心理咨询室还应在视觉、听觉、嗅觉感官上添加动态元素。

视觉上，按照不同的功能分区，墙面、地板、天花的配色应酌情微调。对此，推荐使用饱和度低的暖色调或青色、绿色、浅蓝色等较为柔和的色彩，但避免单调的大色块，因为这会让人的视线失去焦点，从而引发焦虑情绪。在条件允许的情况下，建议学校把室内环境和室外景物关联起来，形成一个和谐的整体，如墙体上的彩绘搭配窗外的绿植、把天花板涂成天空的模样等，使室内与户外互动，拓宽人的视野，有利于缓解负面情绪。（下面会做详述）

听觉上，要求安静，却不应过于安静，因为毫无声响的空间也会给人带来压迫感、窒息感。建议学校选择一些背景音乐，最好是轻音乐搭配“白噪音”，如流水声、风声、虫鸣鸟啼等，效果将更好。

嗅觉上，除了保持日常卫生，确保室内无异味外，还需添加一些有助身心放松的气体。相比常见的香薰、空气清新剂等，建议选用带有水果味、谷物味的芬芳气体，因为科学研究表明，食物气味能使人心情愉悦，越是常见的食物，效果越好。而通过喷洒墙面、桌椅、空间内其他设施的方式添加这类气味，使其源头不易被察觉，能增强人对所在环境的好感，提高心理咨询的效率。

色彩心理是客观世界的主观反映。不同波长的光作用于人视觉器官而产生色感时，会导致人产生某种带有情感的心理活动，色彩生理和色彩心理过程是同时交叉进行的，色彩心理与年龄、性格、民族也具有重要的联系。

心理咨询室的光线运用要符合学生生理上和心理上的舒适、健康、卫生的要求，心理咨询室在设计之初就应当考虑光环境要素。合格的光环境对于学生生理和心理有很好的调节作用。

心理咨询空间色彩的应用

“色之应用”：接待室可以选择浅色系非饱和的色彩来营造温馨、轻松的氛围。墙壁可刷成浅蓝色或浅粉色，浅色系低饱和颜色的环境既不会过于沉闷，让人感到压抑，也不会过于张扬，使人感觉紧张不自在。这种清新明亮的环境，会使来访者心情平静充满安全感，这样更加有利于和老师的沟通。也可以用浅色系的橘色和黄色等暖色做点缀色，比如黄色的椅子、浅橘色的桌子，这些活泼明快的颜色会带动来访者的情绪，让他们感到心情愉悦。

“色之应用”：个体咨询情绪室是指用于接待消极、抑郁等情绪低沉的来访者的心理咨询室，呈现的方式一般有沙盘游戏室、认知训练调节室、音乐放松室等。尤其是中学生，他们的身心发展尚未成熟，心理状态还不稳定，容易受到外界影响而引发抑郁。

情绪低落室可搭配色调统一的暖色系，比如黄色和暖橘色，生动活泼的颜色能调节来访者消极、低落的情绪，避免他们沉浸在自己负面、悲观的世界中，有利于心理辅导的进行。此外应注意避免大面积使用蓝色、黑色和灰色，这些冷色调色彩是抑郁患者的情感表达色，代表他们消极而悲伤的内心世界。

“色之应用”：宣泄室可以帮助来访者发泄心理负能量，实现心理平衡，预防心理危机事件发生。宣泄室作为中学生情感宣泄的辅助物，在空间色彩上应该具有一定的情感刺激性，帮助来访者调动压抑的负面情，可采用高明度、高纯度的对比色，比如红色和蓝色，黄色和紫色等。

道图信息科技出品

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建设一间标准的心理咨询室，是一所学校建立校园心理咨询与干预机制的开端，也是为学校这一处精神港湾添砖加瓦，使得学校早日成为孩子们心目中的美丽校园。

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