三伏天吃姜保健养生的效果“最好”（这些悄悄的变化你都知道吗）

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三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。很多人都觉得三伏天特别的难熬，感觉非常的燥热，很多人也是感觉非常的热呢，只能够躲在空调下面！三伏天吃姜保健养生的效果“最好”？这些悄悄的变化你都知道吗。

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜。说的是人们跟着节气的变化调整饮食养生的策略。姜是最温补的食物，一天中吃姜的时间也是有讲究的，早上吃姜能散寒发热，和胃，补阳气，对于我们的身体也是会有很大的帮助的，感觉经常吃姜的的人身体也是非常的健康的！

夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。很多的年轻人吃不惯生姜的味道，不过经常的吃一点也会觉得挺好的！

在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌的功效。此外用生姜水含漱可治疗口臭和牙周炎。夏季很多人也是会出现各种上火的情况呢，让人感觉也是很不舒服！

炎炎夏日，很多人会有食欲不振的情况。生姜中的姜辣素能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾，促进消化、增进食欲的作用。所以说大家也是可以尝试经常的吃一点姜呢，对于我们的身体也是非常的好呢！三伏天吃姜保健养生的效果“最好”？这些悄悄的变化你都知道吗。

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