这4个养生方法 其实都在欺骗老年人（太多人因此而受罪）

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在我们的日常生活中，有很多关于健康的谣言。在老年人手机里面每天传播着各种养生之道。其中有一大部分是属于健康的谣言。比如说不吃早饭最健康，喝牛奶会致癌，吃粮食不健康等。这4个养生方法，其实都在欺骗老年人，太多人因此而受罪。

1、喝醋能软化血管

有关于处的养生方法有很多，比如说醋泡黑豆，醋泡姜片等等。还有一些人说有动脉硬化的人可以通过喝醋来软化血管。其实这种说法是不正确的。人体的血液有着非常强大的稳定系统，酸进来以后就立马有碱来中和。碱进来以后也会有酸来中和。所以不管你喝多少醋，最后代谢到血液里，它的酸碱度不会有任何的改变。

2、不吃早饭可以减肥

有一些人不吃早饭是因为起晚了没有时间，有一些人不吃早饭是听了错误的养生方法，如果长时间不吃早饭，会刺激到人体大脑，大脑就会释放出来需要高热量的信号，所以人体在中午饭和晚饭摄取高热量食品的欲望就会变强。这样就很容易患上高血压，肥胖，糖尿病等疾病。还有调查发现，胆结石患者大约有90%以上的人是因为经常不吃早饭的原因。

3、喝葡萄酒可以养生

很多人都听说过喝葡萄酒可以养生，所以有一些人每天晚上都会喝一杯葡萄酒，认为每天喝一点葡萄酒对心脏有好处。可以软化血管，预防冠心病的发生。其实葡萄酒里面也含有酒精，酒精被明确规定为一类致癌物。

4、喝千滚水会中毒

所谓的千滚水就是反复烧开的水，而且是沸腾时间很长的水。有些人觉得这样的水还有大量的亚硝酸盐，喝了这样的水会有致癌的危险，这在我国对水中亚硝酸盐的标准安全范围在小于1mg/L，经过大量的实验表明，其实是烧开了很多次的水，里面的亚硝酸含量也只不过在0.038mg/左右。

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