养生美食多 道道功效不一样（你最钟爱哪一道）

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冰淇淋三明治 冰淇淋三明治是新加坡著名的街头美食，十二道锋味里也有介绍过。 他们的是一片吐司夹一大块雪糕。或者是两片大饼干夹一块雪糕， 我这个是按照自己的口味和想法做的，无论是口感还是味道都很棒哦。

蒜薹鸡蛋打卤面 鸡蛋加盐和一点水打散，蒜薹切粒。西红柿割口。筷子插着放火上烤一圈。 蒜薹翻炒一会儿倒入西红柿翻炒。小火把西红柿炒化。放点盐 和生抽。再加入水咕嘟咕嘟。另起一锅，水开后加点盐，放入面条煮。煮好后面条过一下凉水。然后跟卤子拌一拌就可以吃啦。

玫瑰绿茶蛋 外面买来的茶叶蛋 总让人不放心。都不知道都放了多少天，加热了多次了。 自己做茶叶蛋也好方便哒。玫瑰花的作用及功效：性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。味道又清香幽雅。

黑芝麻核桃杏仁浆 黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥，乌发润发，抗衰老”等功效 核桃仁具有 “补脑，润肌，黑须发，润肠通便”等功效 杏仁具有“镇咳，平喘 ，消炎，止痛，降血糖血脂，抗肿瘤，美容等功效。

玫瑰酱松饼 第一次吃玫瑰酱的食品是玫瑰酱小贝壳，从那以后玫瑰的味道就深深的印在了我心里，买了一瓶玫瑰酱。泡水喝，总觉得少点啥，然后试着做了一次松饼，玫瑰味道一下子散发出来了，吃了之后。嘴巴里都是香香的玫瑰味儿呢。

枸杞红枣汁 从早上醒来，到晚上睡觉。手机不离手，不离眼。 日积月累，我们的眼睛肯定不堪重负。 眼胀 眼干 近视加重。 而枸杞明目的功效是人尽皆知的。 红枣又可以补血养颜 冰糖既可以起到调味作用 又可以养阴生津，润肺止咳。 这三者结合。味道很棒。像小时候的一种枸杞饮料。 冬天可以做热饮。夏天可以做冷饮。

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