想要小孩长得比同龄孩子高吗（那就来看看这三个养生食谱吧）

TIPS：本文共有 526 个字，阅读大概需要 2 分钟。

想要小孩长得比同龄孩子高吗？那就来看看这三个养生食谱吧

A.猪肝鸡蛋，材料：新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。 做法：1.先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。2.将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状。待温，调味后食用，隔日一次。功效：猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

B.鸡蛋黄粉粥，材料：新鲜鸡蛋一个。 做法：1.把鸡蛋煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。2.将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。功效：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。

C.鸡肝猪腿黄芪汤，材料：取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。做法：1.将鸡肝切成片备用，将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内。2.加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。功效：鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。

如果觉得《想要小孩长得比同龄孩子高吗（那就来看看这三个养生食谱吧）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！