您还感冒了你还在吃药打针吗（不妨看看这道食疗的菜谱吧）

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现在很多年轻和中年人他们都对自己的身体健康问题越来越高度重视起来，有其是现在的企业老板和家庭的主妇们。一般身体出现问题就会想到药物治疗，那下面不妨大家可以不妨像那些老大妈学习一下，在她们的身上可以看到许多食疗的办法和秘诀。一般通过食疗或者物理疗法都可以体力好身体的健壮性。小编不见建议大家运用药物理疗办法。因为这样只会把身体搞垮，社会越来越好了，许多有钱的青年人都去了健身房，这样得更好的锻炼了身体的强壮对，那么在还的体魄也要吃饭，民以食为天嘛！不吃饭谈什么健康不健康的，您说是不是，小编今天给大家介绍一道可以抗感冒的菜肴吧！由于工作调整，好久没写作了，这边文章还是考虑很久才发的。写的不好请大家多多包涵！进来各地雨雪天气比较多，请大家最易保暖，作为老司机恳请大家小心开车，安全驾驶。好了废话以后再续，还是看看这道菜的做法如何！

第一道：三任粥

需要的食材：

①：红枣、莲子、红豆、黏米

②：先将黏米淘洗干净控水

③：将枣从中间切开切成两半取糊。

④：然后将水烧开，在倒入洗好的莲子、黏米、红枣黏米一起煮。

⑤：高温熬制七八分钟，在改小火熬制两小时左右就可以出锅了。

第二道：洋葱鸡汤

需要的食材：

①：鸡肉、胡萝卜、洋葱、姜、蒜末、葱花、鸡蛋、盐、胡椒粉、面粉。

②：先将以上东西切成末，鸡蛋打碎搅拌均匀。

③：现在过只锅中将所有材料翻炒，一定要加入香油和盐等。

④：然后烧水，水开倒入炒还的菜，在倒入鸡蛋液和一起熬制，

⑤：熬制大约五分钟后，在倒入洋葱，葱末等就盖上锅盖焖大约三钟就可以出锅了。

第三道：冰糖金桔

需要的食材：

①：金桔、冰糖、水。

②：将金桔从从中间切开，然后取仔。

③：准备四五颗冰糖就行了。

④：将水烧开，倒入切好的金桔和冰糖。

⑤：熬制大约半小时，水不易多，熬制成金桔熟透就可以了。

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