生姜对身体有这3个好处（但是也有这3个“禁忌”不可忘）

TIPS：本文共有 687 个字，阅读大概需要 2 分钟。

导语：食用生姜，好处多多，但是这3个“禁忌”却总有人忘！

老人常说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，生姜对于恶心和呕吐有很好的疗效，被古代中医学者称为“呕家圣药”，特别是对于刚刚立秋之时，适量的食用一些生姜，有抑制细菌繁殖，杀死口腔和胃肠道有害细菌的作用。我们来看一下，食用生姜有哪些好处和禁忌呢？

生姜对身体有这3个好处，但是也有这3个“禁忌”不可忘！

1、健脾开胃

生姜有助于健脾开胃，帮助消化，促进人体食欲的效果。虽然现在已经到了秋季，但是伏天依然没有过去，人体中的唾液和胃液分泌依然较少，人们食欲不佳，可以通过咀嚼生姜片，来达到刺激胃液和唾液分泌的作用，促进人体食欲。

2、降温提神

生姜属于辛辣之物，使用生姜可以起到排汗降温、提神醒脑的作用，尤其是对于一些轻微暑热症状的患者，比如出现恶心呕吐、头晕眼花等症，可以通过饮用生姜汤来缓解。

3、抗菌杀毒

对于肠炎，食用生姜也可以得到较好的防治，尤其是人体食用了不洁的食物之后，经常会感到腹痛难忍，可以服用生姜来抑制肠道内的致病菌的繁殖生长。

食用生姜的3个禁忌“不可忘”

1、不可去皮。食用生姜的时候，最好不要去皮食用，因为生姜皮有一定的药用价值，如果服用生姜的时候，连同生姜皮一起服用，才可以将生姜的作用发挥到最佳。

2、一旦腐烂，不可食用。

如果生姜出现腐烂的话，会产生一些毒性物质，这些毒性物质进入身体后，容易导致人体肝细胞变性坏死，所以生姜一旦腐烂，不可食用。

3、不可过度

使用生姜虽然可以给人体带来很多好处，但是这需要基于适度食用的基础上，任何食物如果过量，可能就会发挥相反的作用，食用生姜也是同样的道理。所以食用的时候，不可贪多。

如果觉得《生姜对身体有这3个好处（但是也有这3个“禁忌”不可忘）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！