四十几岁的女人应该如何保养自己

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四十岁对于女人来说已经不是风华正茂的时候了，四十岁以后新陈代谢缓慢，皮肤开始明显缺少弹性和光泽，变干、变皱，各种色素逐渐沉着。

女人的衰老是从25岁就开始的，到了四十几岁是会有一些皱纹的，如果想要避免这种情况，提前做好保养是很重要的，那么四十几岁的女人应该如何保养呢？

1. 每天清洁肌肤：我们日常化妆和皮肤自身会分泌和排泄油脂、汗液。会容易造成毛孔的通畅，只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢。

2.多补水：四十岁的女人，肌肤自我修护能力下降，肌肤水分流失严重，但肌肤需要有水的滋润才能保持弹性，柔嫩，所以补水是女人抗衰老最重要的一关。

3.定期去角质：年龄的增长让角质代谢的周期逐渐变长，脸皮也变得越来越“厚”，导致皮肤护肤品吸收不好。只有去角质才能让肌肤呼吸畅通，使用的抗衰老保养品效果才有用。

4. 补充胶原蛋白：胶原蛋白是让皮肤保养弹性、紧致的法宝，四十几岁的女人胶原蛋白流失严重，平时可以多吃猪蹄、猪脚、燕窝等含有丰富胶原蛋白的食物。

5.保持充足的睡眠：古人常说，日出而作，日落而息，说的正是顺应自然而生活。睡眠充足，可去除脸上紧绷的线条与压力，使你看起来容光焕发。

6.通过面部提升来改善自己：许多人没做保养到了四十几岁就会出现皱纹，看起来比同龄人显老，会选择做面部提升来改善自己，比如PST面部提升，线雕，拉皮等，其中PST面部提升就是一种微创形的手术，可以根据求美者的需求定制专属的提升方案术后效果显著且持久。

作为女人一定要懂得向自己投资吖~

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