每天吃点生洋葱 美容护肤血压轻松降（但勿与一物同食）

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洋葱有养生的功效，每天吃点生洋葱，不仅美容护肤还可以帮助有高血压的人群轻松降血压，洋葱虽然好处多，但要是提醒大家，吃洋葱时不要和一物同食。洋葱是我们日常，常食用的蔬菜之一，大多数人的食用习惯是炒着吃和煮着吃，很少人会生吃，因为很多人都受不了它的味道，它和大蒜有点类似比较刺激，有一种特别的辣，不喜欢的人觉得吃的特别难受“冲”，其实洋葱生吃更健康，下面来让我们看看生吃洋葱都有哪些好处。

生吃洋葱的三个好处？

1.生吃洋葱可以抗菌杀毒。我们在切洋葱的时候可谓是边切洋葱边流泪，那是因为洋葱的液泡中含有大量的环蒜氨酸，环蒜氨酸具有刺激性，味道重且非常的刺鼻，环蒜氨酸有很强的抗菌杀菌作用，它对危害人类的多种病原菌有抑杀作用，是天然的植物杀菌素，能够杀死体内30多种的病毒。

2.生吃洋葱可以预防胆固醇过高。胆固醇过高的人血压都偏高，高血压人群血液难流通，洋葱中含有一种硫化物—蒜基酸有助于血栓的溶解，促进血液流通，改善动脉粥样硬化。洋葱不含任何脂肪和胆固醇又有助于血栓的溶解，因此对抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高有很大的作用。

3.生吃洋葱可以护肤美容。洋葱虽然味道刺鼻但它的确可以护肤美容，洋葱能够降低人体的血压，软化血管，让人面色红润有精神，含有维生素C可以促进新陈代谢，同时洋葱能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，增强肌肤修复能力，起到护肤美容的效果。

洋葱不要与什么食物一起食用？洋葱和蜂蜜一起吃会出现恶心呕吐。洋葱中含有多种生物活性物质，遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生的物质刺激胃肠道，导致恶心、呕吐。

最后提醒大家生吃洋葱虽然有很多好处，但我们一定要记住物极必反，再好的食物不能多吃，洋葱也一样，正常人群每天食用五十到八十克洋葱最为合适，另外胃功能不全和消化不良以及热性体质的人群，在吃洋葱时都要慎重，一定不能多吃。

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