女人一过40岁 尽量多吃这些野菜（既能养生还能软化血管）

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女人到了40岁以后，身体中的雌激素可能会逐渐的减少，导致各种疾病的发生，尤其是对于高血压，高血脂，高血糖的人来说，在这个年龄段很容易出现，女人到了40岁以后，每天吃点这些野菜，能够养肝明目，软化血管。

马齿苋 马齿苋是一种很常见的中药材，而且它具有清热利湿的作用，对于细菌性痢疾和肠炎都有很好的作用，马齿苋具有抑菌的作用，对于大肠杆菌和金黄色葡萄球菌都有一定的抑制作用，被称为天然的抗生素，马齿苋还对于胃溃疡的患者有一定的治疗作用。

对于一些体内有湿热的人来说，想40岁以后的女性可能会出现了，白带中有血块，而我只是白带增多的情况，这时候多吃点马齿苋可以起到很好，好的改善作用，马齿苋能够有效的对抗结核杆菌。马齿苋属于一种寒性的重要建议，脾胃虚弱的人一定不要吃了，否则它会加重了病情。导致腹泻的发生。

藿香 我们在凉拌或者是在熬粥的时候，可以放一些藿香进行熬制，能够起到很好的清火散热的作用。尤其是对于一些胸闷恶心，食欲不振的人来说，可以用新鲜的藿香，改善呕吐的情况，女人40岁以后用它来泡水喝，可以改善头晕的情况，尤其是对于体内湿热的人来说，能起到很好的缓解作用。

女人到了40岁以后，一定要学会养生，平时也可以适当的吃一些大豆，补充身体中的雌激素，起到很好的软化血管的作用，平时还要多锻炼，促进身体的血液循环，让我们心态和身体保持年轻的状态，这样才能够有利于身体的健康。

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