月子期间 孕妇多吃3种水果（对身体恢复有好处 你吃对了吗）

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月子期间，孕妇多吃3种水果，对身体恢复有好处，你吃对了吗？

一个女人经过十月怀胎，期盼着和孩子早日见面，但是到了生产日简直就是从鬼门关走一圈，生完孩子女人身体元气大伤，很虚弱，所以就会经过一个漫长的恢复期，就是咱们常说的“坐月子”。月子期间，正是孕妇身体恢复的重要时期，在此期间，女人不能做重活，不能碰凉水，更不能吃生冷辛辣食物，不然会落下病根，等年纪大了就遭罪了。总而言之，月子期间，孕妇要注重身体保养和营养物资的补充，这样对身体恢复才有好处。今天小编就给大家介绍4种适合月子期吃的水果，对身体恢复有好吃，看看你吃对了吗？

1、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素和营养物质，能帮助孕妇补充各种营养，对产后恢复好处多多，葡萄中含的葡萄糖成分具有补充气血，提高身体免疫力，增强抵抗力的效果，而且月子期间为了奶水充足，孕妇会吃各种补品汤，吃了这些油腻的食物，再吃点酸酸甜甜的葡萄，不仅解腻还营养丰富哦。

2、木瓜

木瓜中含有丰富的维生素，蛋白质等营养物质，而这些物质都是产妇身体恢复不可缺少的成分，而且木瓜本来就是女性养生水果，据说还有丰胸效果呢，尤其对产后恢复期的孕妇很有好处，还能有效帮助下奶哦。

3、龙颜

女人生孩子途中身体会流失很多元气，就会气血不足，所以在月子期间产妇就应当多补充气血，这样才有助于产后身体的恢复，而龙眼就是最好的帮手，它不仅有活血化瘀，还有补充气血的功效，还可以煲龙眼汤喝，营养更加丰富哦。

女人坐月子选择以上3种水果是最合适不过的，对身体恢复元气好处多多，坐月子期的你们吃对了吗？

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