胃经的经络穴位保健要领

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一，一首胃经歌诀

调胃应从胃经起，好好拍打足三里，

承泣穴在眼珠下，厉兑直下在脚底。

四十五穴都连胃，从头到脚布人体，

脾胃却是后天本，好脾好胃好身体。

二，歌诀释意

足阳明胃经是足三阳经之一，从眼睛下框边缘上的承泣穴开始，通过面部，颈部，胸，腹部，沿大腿前侧稍外的方向，一直到足部二趾趾甲根的外侧角的厉兑穴。胃经有四十五个穴位。

胃经主治胃肠病，头面五官病，神志病以及经脉循行经过部位的病症，比如肠鸣，腹泻，水肿，胃痛，咽喉肿痛，呕吐，口渴，热病以及本经过部位的疼痛等症状。

三，胃经上的穴位

足阳明胃经起于承泣穴，循行于四白穴，巨髎穴，地仓穴，大迎穴，颊车穴，下关穴，头维穴，人迎穴，水突穴，气舍穴，缺盆穴，气户穴，库房穴，屋翳穴，膺窗穴，乳中穴，乳根穴，不容穴，承满穴，梁门穴，关门穴，太乙穴，滑肉门穴，天枢穴，外陵穴，大巨穴，水道穴，归来穴，气冲穴，髀关穴，伏兔穴，阴市穴，梁丘穴，犊鼻穴，足三里，上巨虚穴，条口穴，下巨虚穴，丰隆穴，解溪穴，冲阳穴，陷谷穴，内庭穴，止于厉兑穴，共四十五个穴位。

四，胃经经络穴位保健要领

梁门是胸腹部穴位之一，在脐中上4寸，前正中线旁开2寸。 梁门穴主要用来调理食欲不振、胃痛、呕吐等病症。

滑肉门，位于上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。拍打滑肉门的功效，缓解治疗胃痛、呕吐、呃逆、肠鸣、泄泻、癫狂等。

梁丘，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。 取穴时正坐屈膝位，在膝髌上外缘上2寸凹陷处，当髂前上棘与髌骨外上缘之连线上取穴。梁丘穴理气和胃，通经活络，可缓解胃酸和腹泻

犊鼻，犊鼻穴在膝盖的位置，对关节炎、膝盖疼痛等，都有很好的调理效果。

足三里，调胃应从胃经起，认真拍打足三里。犊鼻穴下3寸，胫骨前缘一横指处。它是人体的重要穴位之一。经常按摩人体的足三里 穴位可以促进全身的血液循环、通畅经络以及缓解疲劳等。

丰隆，在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。犊鼻穴与外踝尖连线中点。丰隆穴健脾化痰、和胃降逆、开窍，对头痛、咳嗽、痰多、胸闷、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹，便秘、支气管炎等有调理作用。

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