一天放多少屁才合适 如果经常憋回去（对身体会有什么危害）

TIPS：本文共有 849 个字，阅读大概需要 2 分钟。

说起放屁这个事情，可能很多人都会感觉到很尴尬，特别是在公众场合，如果自己忽然放屁的话，那么可就要丢脸丢到家了，虽然说起这个问题来有点不好意思，但是，有的人为了缓解尴尬，就会憋屁，对于我们的身体来说是有很多的伤害的，最好就不要这么做。

首先，会弱化内部肝脏的功能。

如果一个人经常憋屁的话，不仅仅会影响到胃肠的消化功能，很容易导致胃气上逆，这样就会给肝脏造成很不好的影响，会加重它身上的负担，经常这样的话就会弱化肝脏的排毒功能。

其次，很容易出现腹胀的问题。

大家可以自行想象一下，憋屁，也就是把体内的气体憋住不放出去，这样，这一些气体就没有办法及时地排到体外。所以就会一直堆积在体内，长时间这样下去，腹部也就会胀起来了。这个感觉是非常不好受的，所以，为了自己的肠胃着想，还是不要憋屁好。

最后，会导致皮肤的状态变差。

这个主要是跟女性朋友有关的。如果为了避免尴尬，然后，有屁一直憋着不放的话，就很容易导致很多的废气没有办法及时的排出体内，就会一直在体内堆积。长时间这样下去，就很容易导致很多的毒素一直在体内存放，会作用到我们的体表皮肤，直接表现出来，长时间这样的话，皮肤也就变差了。

对于一个正常人来说，一天要放几个屁是正常的？一般来说，一天放的屁应该是十四个，如果超过这个数很多的话，就要注意一下了，可能是身体某些方面出现了问题，要及时去检查。如果自己放屁的次数很多的话，可以通过这两个方法来缓解：

第一：乳糖的食物少吃一点

如果出现了乳糖过敏的情况的话，就是倡导内部缺少乳糖这种物质，人体如果没有这种酶，就没有办法分解乳糖，没有经过分解这个步骤就直接进入大肠里面，进而，就会被细菌分解成氢气，人也就很容易放弃了。

第二：减少碳水化合物的摄入

如果碳水化合物摄入过多的话，就很容易导致体内的消化系统没有办法及时的吸收，很容易出现胃胀气的情况，这样，体内的气体不断增多，也就很容易放屁了。

看完这篇文章，相信大家也是基本了解了关于放屁的一些知识了。主要希望大家记住的，就是千万不要憋屁，这样对于身体来说，是有很大的伤害的。

如果觉得《一天放多少屁才合适 如果经常憋回去（对身体会有什么危害）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！