经常吃板栗的男人 身体一般不会太差（很多人还不清楚）

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现在正值秋季，是大量板栗新鲜上市的时候。不少人都会在这个时候买板栗食用。这种主要产于北方的干果，不仅含有大量的淀粉，还含有丰富的维生素和蛋白质等对人体有益的物质。在秋冬季节吃板栗，不仅可以给身体提供更多的热量，还能帮助脂肪代谢，给我们身体带来很大的好处。既然板栗的营养价值这么高，那么经常吃板栗的男性身体一般都不会太差。现在我们就来看看板栗对我们人体有什么功效。

强健脾胃

板栗味道甘甜，是一种老少皆宜的美食。而且经常吃板栗，可以强健我们的脾胃。在快节奏的生活中，人们没有太多的时间去料理膳食，时间久了，容易对脾胃造成损伤。作为一种碳水化合物含量很高的干果，板栗可以提高脾的功能，加快人体排出湿气的效率。而板栗中的核黄素，对胃溃疡具有一定的治愈效果，所以男性经常吃这种干果，脾胃功能都能大大加强。

延缓衰老

不管是男性还是女性，都希望自己的衰老速度能慢一些。想要让自己保持年轻的状态，不妨多吃板栗。因为含有不饱和脂肪酸、维生素等对人体大有裨益的物质，所以经常吃板栗的人，骨骼更为强健，皮肤也不容易出现斑点。

消肿止血

对于男性来说，平时工作的时候不是坐着就是站着，再加上烟酒的刺激，不少人都因此患上了痔疮。虽然这个疾病不起眼，却十分折磨人。病情严重的时候就会出现出血的状况，让人坐立难安。这个时候不妨吃一些板栗，它可以在很大程度上改善出血的状况，使肿块慢慢缩小。但是值得注意的是，想要让消肿止血的作用达到最大，最好是生吃板栗。对于已经破溃的肿块，可以将板栗捣碎轻轻敷在上面。

减轻眼疲劳

现代人工作的时候，需要长时间面对电脑，长期这样下来的话，很容易造成视觉疲劳，导致近视。但是板栗可以给我们眼周细胞提供营养物质，减轻眼睛疲劳的症状，从而保护我们的视力。

虽然经常吃板栗，对我们身体大有好处，但是一定不能一次性吃太多。短时间内，吃太多板栗的话，容易造成大便干结，体内热量堆积。而且在烹饪板栗的时候，可以加入其它对身体有益的配菜。

作为家中的顶梁柱，男性的身体健康尤为重要。如果你发现自己身体的机能慢慢变弱，总是畏寒怕冷，不妨多吃一些板栗。经常吃这种干果的男性不仅脾胃强健，进入衰老的速度也比较慢。除了视力比一般人好之外，还不容易受痔疮和便秘的困扰。但是想要做到身体强健，除了吃板栗之外，还要积极锻炼，注重自己的饮食。在进行锻炼的时候，尽量选择有氧运动。饮食上也要注意做到荤素搭配，不吃容易让我们血脂和血压升高的食物。要是能做到这些的话，男性一定可以再展雄性风采。

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