男人睡觉前吃几粒枸杞 坚持15天（这3个好处会让你“心动”）

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男人的保温杯里放点枸杞泡水喝，被称作是中年男人的标志。这句话自从传播开来以后，大家也都应当了解这枸杞是非常不错的养生选择，因为枸杞对于男人而言，确实非常不错，特别是工作的人，效果实在太棒了。

枸杞是常见的中药材，比如煲汤、配药、泡茶之类的，经常有枸杞的存在，枸杞红红的颜色，也让很多人知道枸杞对于补气养血是有一定作用的，所以很多人只把枸杞当做是补血益气的，提神醒脑这种作用，但是男人在晚上睡觉前吃上几粒枸杞，效果还有3个，你知道后可能会很心动。

男人睡觉前吃几粒枸杞，坚持15天，这3个好处会让你“心动

第一个：可以提高身体免疫力

男人晚上吃几粒枸杞，可以全面的增强自己的免疫能力，身体各个脏腑的血液循环都有很大的帮助，还能提高机体的抗病能力，能够，抵抗疾病的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力，体质虚弱，抵抗力差的人尤其适合食用。

第二个：养护心脑血管

很多中年男性都还是在工作中的，工作的压力和家庭压力都存在着，这样的双重压力对于心脑血管的健康来说不是很理想，容易出现“三高”的症状，那么睡前吃几粒枸杞，可以养护心脑血管，能够疏通血管，促进血液循环，也能够平稳血糖和血压，保护血管的健康，是一个非常不错的选择。

第三个：防止脱发

头发的问题，关乎肾脏和血液循环，很多肾不好的人，到了中年就会出现脱发严重的情况，而枸杞，有着可以护肾造血的功能，可以有效的让肾慢慢变好，那么头发，也就能保住了，而且肾脏能力也会变强，对于男人来说是非常不错的，晚上睡前记得吃上几粒，平时也可以用来泡水喝，对身体肾脏益处很大。

无论是血管的养护，还是补气益血、肾脏健康还有免疫力这些，对于男人来说，都是非常不错的，特别是在工作中的人男人，平时没有什么时间给自己的身体好好养一养，那么可以选择吃点枸杞，泡水喝也行，简单就能给身体带来好处，而且坚持15天左右就能出现效果，有想法的，不妨试一试。

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