枸杞是男人的“救星”（男人吃枸杞的好处会让你“心动”）

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文/营养师陈倩！

现在生活节奏压力大，很多人会感到烦躁，还会有些许无奈。特别是男性，因为男人在社会生活中的责任有很多，所以时常会有一部分男性群体热衷于养生话题。男性养生话题中，也有很大的学问。

男人身上肩负着很重的责任，不仅是房贷车贷，甚至还有家庭儿童教育费用和老年人的瞻仰等等。有些男性不习惯于表露自己的压力及情绪，他们一般会通过饮酒，抽烟等方式来宣泄自己的无奈，其实，这些发现方式对身体非常有害。

因此，对于那些喜欢抽烟喝酒的男性，当遇到使自己的心情变坏或感到有巨大压力的时候，应当学会用正确的方法来表达自己的情绪，调整自己的状态。必要的可以通过健康的养生方式来改善自我。

枸杞是现在我们经常食用的物品：

一方面枸杞可以用来当作食材烹饪，例如在煮粥的时候加入一些枸杞可以增加粥类食品的美味程度；

另一方面枸杞也可以用作药材，药用的枸杞可以治疗我们身体某些症状和问题。

枸杞对男性健康有哪些好处？具体从以下几点来探讨

第一是延缓衰老。

不论是女性还是男性，衰老这个话题始终是很多人都不愿去提起的。然而衰老是一种普遍存在的自然现象，我们又无法避免。每个人都会衰老，但每个人都害怕衰老，但又不能去抵抗衰老。

然而我们可以通过采用一些养生手段来延缓衰老的进度。特别的通过枸杞这种物品就可以来延缓衰老。

用枸杞来泡茶可以改善身体衰老速度，因为枸杞中含有提高身体素质和协助排出体内毒素和病菌的元素。将这些垃圾和病菌排出体外之后，就可以做到维持身体各方面机能，调理体质状态从而也就做到的，延缓衰老的功能。

如果男性感觉压力过大，感到分心乏术的时候。身体衰老就会加速而至，因此应服用一些枸杞茶。

第二是养肝护肝。

肝脏是我们人体不可或缺的器官之一。在夏天由于天气炎热干燥，很多人会变得脾气暴躁，心情烦闷。再加上日常工作生活中出现的琐事，部分群体的情绪会越来越多，肝脏因此而承受的压力也就越来越大。

特别是男性群体，如果因为一点小事情而引起我们大发雷霆，那么身体健康程度就会受到损伤，甚至会影响正常的新陈代谢。

通过将枸杞泡入水中来饮用，我们可以有效减轻身体内聚集的热量和火气。一方面枸杞茶可以滋润肺部，另一方面也可以降低体内肝火排出身体毒素，使得我们变得更加冷静，不那么烦躁。

在夏天每天能坚持喝一杯枸杞水，还能够起到消暑纳凉的作用。肝脏得到保护，身体素质也就会提高了。

第三是改善男性性功能。

部分男性群体因为压力过大会产生一些自卑心态，从而导致个人魅力下降。直接的，在两性生活中，男性因为工作生活中的问题而使得自己存在心理包袱时，会导致自己的性功能下降。

通过使用枸杞可以很好缓解肾亏等的症状。此外食用枸杞还可以协助身体排除有害毒素，从某种程度上增强男性性功能和精力状态。

因此枸杞对于男性健康生活特别重要，在养生过程中，男性朋友们要注意多吃枸杞，使自己的精神状态达到饱满。

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