男人每天吃生姜 坚持一段时间（可能会收获这5个好处 不妨看看）

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生姜是我们生活中很常见的一种调味品，也可以作为蔬菜单独食用，当然它也是养生佳品。它的养生作用非常多，比如解毒杀菌，抗衰老，健胃止痛，解表发汗，抑制癌细胞等，总之，经常食用生姜对健康大有好处。那么，男人吃生姜都有哪些好处呢？这里我就给男人们具体介绍下。

男人每天吃生姜，坚持一段时间，可能会收获这5个好处，不妨看看

1、提升食欲

男人有的时候心情不好，或者没有胃口，就容易产生厌食，不想吃饭，但是我们都知道，不吃饭对肠胃的损害是很大的，因此这个时候可常含服鲜姜片，能起到刺激胃液分泌，促进消化，提升食欲的作用。

2、预防感冒

生姜具有解表发汗，防治风寒感冒的作用。而男人一般到了冷天，不像女人们注意保暖，很多时候都觉得自己身体好，穿得少点也没关系，结果很容易患上感冒。那么得了感冒后，吃生姜就很管用了，一般可以将生姜加入红糖，趁热服用，可以起到很好的防治感冒的作用。

3、补肾

中医认为，生姜是补肾助阳之物，其具有加速新陈代谢，消炎杀菌，治疗男性前列腺炎以及性功能能障碍等，是非常好的男性保健食材。这里推荐一款食疗方，生姜羊肉汤，具体做法是取20克的生姜，20克当归，100克的羊肉，然后将生姜切片后与当归一起，用纱布包好，然后与羊肉一起炖，男人经常吃一点，有补肾助阳的作用。

4、缓解疲劳

很多男人在炎热的天气，经常在户外工作，很容易出现疲劳乏力的现象，这时不妨吃点生姜，就能很好的缓解，因为生姜有排毒降温提神的作用。

5、延缓衰老

男人也怕老，尤其过了40岁之后，身体各项机能开始衰退，就容易加速衰老。这时，男人不妨坚持使用生姜，由于生姜中的姜辣素可以对抗人体代谢的自由基，因此对于平时不爱用护肤、保养品的男人来说，就不妨坚持吃点生姜，延缓衰老的效果是很好的。

以上就是男人经常吃生姜的一些好处，然而生姜虽好，却有3类男人不宜食用：

1、有肝炎的男人

经常食用生姜，容易导致肝火旺盛，因此本身就有肝炎的男人，是不宜食用生姜的，吃多了反而会加重病情，如果确实想吃，可以加一些山楂、菊花泡茶一起喝，这样可以消弱生姜引起的肝火。

2、阴虚燥热体质的男人

生姜性辛温，阴虚燥热体质的男人吃多了，会加重其手脚发热，口干，眼睛干涩，皮肤干燥，心烦意乱，失眠等症状。

3、内热较旺的男人

比如患有胃热口臭，肺热，口舌生疮等病症的男人，不宜吃生姜，因为生姜性辛温会加重内热，这类患者食用生姜一定要配伍凉性药物一同食用。

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