肝火旺盛 人难熬：巧用几种中药材（将火气一扫而光 肝也舒畅）

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逢年过节，吃吃喝喝，不经意间肝火就旺盛了。头也痛，脸也红，眼也干，嘴也苦，汗也多，人就受着煎熬。应酬推不掉，又不想遭着这些罪，怎么才能两者兼顾，应酬之余，身体有舒服呢？

自然是得从降肝火入手，火气降了，肝也舒畅，人也轻松。有人就会问，我也喝蒲公英水了，有时也用苦丁泡水，可肝火还是没有降下来，身上的表现依旧很突出，这是为什么？事实上，多数人都只知道降肝火，却不知道肝火也分好多类型的，只有根据不同的类型选择合适的方法，才能受到事半功倍的好处。

肝火旺盛分为哪些类型？又该如何调理呢？

有人属于肝热恶阻，情绪就不稳定，做事情显得很急躁，急又会生火，身体内的肝火就越烧越旺。生育后的女性多半如此，性情和没生育之前，有了明显改变，平时就会感到嘴巴发苦，肚子还胀胀的。在具体的调理方法上，应先以稳定情绪为主，遇事切忌急躁。

有人是肝火头痛，这就是火气冲顶了，疼痛部位多是在额角以及头顶部位。受此影响，晚上睡觉也不踏实，多数人会烦躁不安，夜里也容易醒来。这样的人，除了降火，还要调理睡眠，方法就不同了。在调理方法上，应讲究作息规律，晚间切忌熬夜。

有人是肝火口苦，过于旺盛时，脸会发红，听力也会下降，有耳鸣耳聋等状况。尤其是在脾气暴躁时，肝火上涌，表现会更加突出。在调理时，就要收敛脾气，切不可发怒，尤其要忌暴怒。

有人是肝火晕眩，常常是莫名其妙地感到头晕。这样的人，体质往往也很虚弱，一样是女性更为突出。在调理时，不仅要降火，还应该增加自身的体质，比如合理搭配饮食，坚持锻炼等等。

也有人是肝热自汗，夜间睡觉容易出汗，醒来后嘴里有干、苦、臭等表现。进入中年后，这种情况也会更加常见，身体也有其他表现，比如白天更想睡觉，四肢沉重，夜间梦特别多等。在调理时，除了降火，还要注意不能过度劳累，要讲究劳逸结合。

根据这些类型，就可以巧用一些药材了。如果是情绪急躁的肝火，可以用黄芩、柴胡等进行调理，疏解肝火，情绪也能稳定，对女性的月经还有调理作用。如果是肝火头痛或者晕眩了，家里可以备点夏枯草，夏枯草泡水喝，对晕眩、头痛等也有好处；若是肝火口苦时，可以用吃荸荠调理，荸荠微寒，而且性甘，降肝火的同时，也能缓解口苦表现；若是肝火自汗时，可以用金银花、菊花以及桑叶等泡水喝来调理，能化解肝热，缓解出汗表现。

总之，肝火旺，在不同的人身上也许有不同的表现，那么调理方法也是不尽相同的。对照着文章中的这些表现，结合自己的状况，选择一种适合自己的材料，坚持喝一段时间，才对身体真正有好处。

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