太原科大心理咨询中心｜关注健康很重要（但不能过于关注健康）

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关注自己的健康是非常重要和必要的。如果很多疾病能在早期发现，就能获得更好的治疗效果，减少疾病对人体的伤害。但是我们在生活中会发现，有些人身体上有一些小问题，会怀疑自己得了大病，特别容易焦虑，甚至无病自担，对生活影响很大。这是一种心理疾病——疑似疾病。

疑病症:以患者相信自己生病的症状为主要临床特征的躯体形式障碍，这种疾病出现在患者身上是患者担心或相信自己患了严重的疾病，自己快要死了的想法，伴随着不安和心理痛苦盲目就诊。

至于疑病，其实患病人数并不多，对男性而言，发病年龄多为40岁，女性多为50岁左右，老年人也不少见。

什么样的症状意味着得了疑病?

顾名思义，疑病症就是毫无根据地怀疑自己得了某种病，但这种症状只能说是疑病症的众多症状之一。

此外，以疑病症状为主要临床象，表现如下：

(1)过度担心身体健康或疾病，其严重程序与实际健康状况。

(2)解释常见的生理现象和异常感觉。

(3)坚定的疑病观念，缺乏充分的依据，但并非妄想。

(4)反复就医或要求医学检查，但检查结果阴性或医生的合理解释不能消除顾虑。

(5)排除强迫症、抑郁症、偏执性精神病等诊断，疑似疾病的症状不仅限于恐慌。

易患疑病的人往往具有以下特点:

比较敏感，多疑，易受外界暗示。

容易钻牛角尖，尤其喜欢较真。

比较孤单，对周围的事物缺乏兴趣，会过分关注自己身体的变化。

生活比较刻板，缺乏变化的观念，对事物有偏见。

怀疑疾病对生活的影响

疑病患者常因怀疑自己得了重病而成日担惊受怕，坐立不安，食欲减退，失眠等，严重者还可继发或伴有抑郁和焦虑症状。

疑病患者为了找出自己的病情，于是三天两头跑到医院，他可以接受各种检查，增加经济负担。

疑病患者整天担心自己的病，即使迫于生计，也要到单位上班，此时工作效率和工作积极性也会受到影响。

疑病患者会因疑病而烦恼，在人际交往中常常漫不经心，愁眉不展，难以交到朋友。

疑病患者往往觉得别人不了解自己，尤其是家人对自己不够关心，所以有愤怒、悲伤的情绪也可能让家人撒气等等。

疑病对病人的影响还是很大的，那么我们怎样才能克服疑病呢?对疑病症，应重视以下几点。

及时求助

疑病是一种心理障碍性疾病，受个体性格因素的影响，对病情非常坚持，一般劝说无效。病人要想克服疑病，就必须通过心理医生的介入，运用认知领悟治疗技术，帮助病人认识到自己疑病的事实，从心病这一根本上解决问题。

完善个性

疑病患者常具有顽#疑病症#固、多疑、敏感、谨慎等性格特征。遇到事情总要过分考虑悲观或不幸，病人要做到心胸开阔，努力培养乐观情绪，增强生活信心。

丰富日常生活

要走向社会，丰富自己的生活，培养自己的兴趣爱好，比如养花、钓鱼、下棋、画画等等。也要做一些力所能及的工作和家务，每天坚持体育锻炼，多和朋友亲人交流，培养幽默感，克服消极悲观和不良心理状态，最终克服疑虑。

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