抑郁症和抑郁情绪有什么区别（我们又该如何治疗这种疾病呢）

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抑郁情绪和抑郁症是两个截然不同的概念，抑郁情绪，就我了解到的情况来说，一般是指因为具体某件事情的影响和刺激，产生的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望等一系列感觉的情绪。

抑郁症和抑郁情绪是两回事，抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因，抑郁症的生理缺陷在于缺少儿茶酚胺，主要指抑郁症的发生可能与大 脑突触间隙神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素的浓度下降有关。

抑郁症和抑郁情绪是两回事，不要相信网上的自查，专业科学的抑郁症检查没那么简单，生病不可怕，讳疾忌医才可怕，感觉不对先去诊断，如果确诊了，咱就积极治疗，如果不是，那么也别矫情，好好生活。

抑郁症的症状是什么？

1、出现明显的体重或食欲变化，可能是胃口完全消失，体重锐减，或者有的人暴饮暴食。

2、失眠障碍，失眠，睡不着或者是嗜睡睡不醒，晚上可以入睡，凌晨三四点醒了睡不着也是一种。

3、精神运动性阻值或焦虑，精神运动性阻滞更常见一些，整体行动变慢，行动迟缓，对应的则是精力旺盛，感到坐立难安。

4、没有力气，感觉说一句话都要花光所有力气，甚至起不了床，无法生活自理。

5、过分自责，觉得每件事都是自己的过错，这种自责感和无价值感甚至变成一种变态，与现实失去联系，认为偶然的灾难是自己的过。

抑郁症专业的治疗？

目前抑郁症的治疗以控制症状为主，而非对因治疗，有的患者需要长期服用药物治疗，以避免复发。

当前抑郁症的治疗包括非药物治疗和药物治疗，非药物治疗，包括心理治疗，例如支持性心理治疗。音乐治疗，以及物理仪器治疗，对于一些严重的患者，可以可能需要做物理仪器治疗、心理治疗等、药物治疗主要以抗抑郁剂治疗为主。

抑郁症患者日常需要注意什么？

1、首先，规避导致你抑郁的根源：生活、学习、人际压力、糟糕的外部环境，什么原因导致你抑郁的，找到你抑郁的根源，尽最大努力将其从你的生活中剔除。

2、规律生活作息，养成良好健身习惯：精神压抑，身体机能也会受到影响，这个时期更加需要照顾好自己的身体，因为这是革命的本钱，一切翻本的基础。

早睡早起，保证睡眠时间，作息规律，绝不轻易打破

坚持跑步或一项消耗性的运动。

不要暴饮暴食，摒弃那些影响身体健康的行为。

交流、沟通，融入外在世界。

抑郁症到底能不能痊愈？

抑郁症可以临床治愈，但较难根治，容易复发，大约40%-50%左右的抑郁症患者，经积极地药物治疗和心理治疗后是可以完全控制症状，达到所谓的临床治愈。

但临床治愈不等于不再复发，抑郁症是很容易复发，较难根治，故症状改善后，还需较长时间的巩固治疗和维持治疗。

抑郁症不像感冒，没有一种具体的解决办法，你可以战胜它，但你永远消灭不了它。它是负面事件和负面情绪长期累积的结果。

抑郁被视为一种可以随时间流逝而消失的感觉，但抑郁症却是抑郁情绪在我们心上留下的一道道疤痕的累积，所以造成的局面往往是，抑郁症被低估了，抑郁情绪被忽略了。

对于抑郁症，预防总是重于治疗的，对于每一次遭受的负面情绪，我们都要积极化解，所谓“情绪急救”。

心情沮丧了，要找人倾诉，或者运动出汗，遭遇心理危机了，要积极寻求帮助，而不是一个人胡思乱想。#抑郁症#

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