产后康复选择我们 一个电话（医护人员到家……）

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现如今，随着我国女性和家庭健康意识的提升，很多人“坐月子”的观念已经逐步向“产后康复”发生转变。近日，惠民县人民医院李庄医疗区“互联网+护理服务”的产后康复预约平台开始了，我们可以通过微信、电话进行预约，平台接到通知后进行评估记录，转接科室专业人员进行对接，再次评估制定个体化方案，一对一上门进行康复治疗。

你知道吗？

产后恢复将会让女性拥有第二次生命。女人一生中有三次调理身体的机会，初潮期、产后期和更年期，而其中最重要的就是产后期。如果产后期恢复的不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身体状态可能都会不尽如人意，而且还可能还落下一些病根，导致中老年之后各种妇科疾病随之而来。

所以，产后恢复很重要，生产后1- 6个月内都是产后恢复的黄金时期，这段时间一定要好好把握机会，对身体进行全面的恢复。

不管你是顺产还是剖腹产，都必须要做的事：

腹部塑形：利用我们产康专业的推拿手法对腹部松弛的大肚腩进行整体的紧致！

子宫复旧：增加子宫弹性，更好排出子宫内的毒素、遗留的恶露！

产后疲劳：由于孕育带来的身体部位不舒适，调理由于身体部位疼痛等症状！

如果想要打造辣妈S身材，做完美女人，首选产康特色全套服务！

盆底肌松弛

什么是盆底肌：封闭骨盆底的肌肉群，肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

松弛的原因：1、妊娠，分娩；2、衰老；3、感染；4、炎症或外伤。

松弛的危害：1、阴道松弛，两性不和谐。2、尿道松弛，漏尿，尿失禁；3、（子宫，膀胱，直肠）脱垂；4、炎症反复；5、便秘引起肠道问题。

因为在怀孕期间，孕妇的生殖器官及全身各个系统发生了很大变化；分娩时，胎儿又对阴道进行了“破坏”。分娩后，妈妈的身体的各器官恢复到正常未孕状态时需要一段时间。产后检查是为了了解产后身体的恢复情况，查看全身和生殖系统有无异常情况，及时发现有无盆底方面的疾病……

压力性尿失禁

妊娠和分娩是首要原因，正常体位(未怀孕时)时，腹腔压力和盆腔脏器的重力方向指向骶骨，而怀孕的时候子宫逐渐增大，腰部向前突出，腹部向前下方膨胀，重力轴线移向前下方，腹腔压力和盆腔脏器的重量日益增加，盆底肌肉也就处于持续受压中而逐渐松弛，从而出现功能障碍

如何预防和治疗盆底功能障碍？

1.生活干预：控制体重、避免腹部压力突然增加的情况；改掉不良的如厕习惯等。

2.凯格尔运动：腹部、臀部和大腿肌肉放松，缩紧肛门阴道，每次收紧不少于3秒，然后放松。连续做15分钟，每日进行3次；或每日做150～200次，6～8周为1个疗程，坚持三个月效果明显。

3.盆底肌肉电刺激

电刺激治疗具有预防肌肉萎缩，使神经肌肉恢复正常作用的功能。通过电刺激提高神经肌肉的兴奋性，刺激尿道外刺激尿道外括约肌收缩，进一步增强括约肌收缩，加强控尿，并通过放松盆底肌来缓解因肌痉挛引起的疼痛。

盆骨恢复对生完宝宝的每位女人是很重要的。骨盆修复还可以缓解肩颈酸疼，腰疼腿疼，因为骨盆是人体骨骼正中，起到承上启下的作用，骨盆松垮，上下都会松动，全身疼痛也就来了。产后骨盆扩张还会引起屁股变大，下半身比例失调，让产后妈妈身体变形，顺产后因用力不均匀导致的骨盆上下错位还会导致两条腿长短不一致，骨盆修复真的太重要了！

上门服务预约电话：5059815

张主任：18763050392

林医生：17754320208

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