一个百岁老奶奶的起居饮食（却是这样多姿多彩）

TIPS：本文共有 490 个字，阅读大概需要 1 分钟。

岁月总是不扰人，转眼之间就从少年到中年慢慢的步入了老年，这都是人生必经之路。只要活得开心，饮食得当，长寿就不是问题，这个百岁老奶奶身体力壮，生活还多姿多彩，就来看看她的饮食习惯吧！

老奶奶每天除了早上起来运动，就喜欢和朋友打打牌聊聊天，但更喜欢美食，每顿能吃一大碗米饭，她大多吃青菜之类，但红烧肉也喜欢吃，就是吃两三块，不会多吃。

看看这顿饭她就全部吃素食，豆角、莲藕、豆芽、东瓜豆腐汤，这可不是溺待老人，都是她自己要求的。

鱼她也喜欢吃，不过喜欢煎着吃，煎鱼比较热气，本来不打算煎的，但她喜欢就给她做，也明知道她就算喜欢吃，肉类也不多吃的。

就算桌上有这么多肉类，老奶奶都不会心动，她只会试下而已，素菜才是她最喜欢吃的。

老奶奶同样也喜欢吃火锅，不过她的火锅可不是我们年轻人想象的样子，整锅都是以素为主，只有几块骨头做锅底，最素的火锅也就如此了。

养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。

养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。

如果觉得《一个百岁老奶奶的起居饮食（却是这样多姿多彩）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！