夏季坚持喝菊花茶 3大好处会不请自来（若你爱喝 那真是有福了）

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菊花在我们生活中是非常常见的一种植物，不仅观赏价值比较高，而且营养价值也是非常丰富的，在平时坚持喝菊花茶，不仅可以起到清热去火，消炎杀菌的功效。

同时如果将菊花茶和其他的食材搭配在一起，或许可以让养生效果翻倍，尤其是对于女性朋友来讲，如果你爱喝，或许可以起到美容养颜的功效，排除肝脏中的毒素和垃圾，减轻身体的负担。

夏季坚持喝菊花茶，3大好处会不请自来，若你爱喝，那真是有福了

【提神养目】

随着生活节奏的加快，很多人的工作和生活压力都是非常大的，以至于使自己长期处在失眠的状态下，尤其是到了夏季天气比较炎热，很多人在白天都处在一种昏昏沉沉的状态，所以这在这个时候就可以多喝菊花茶。

菊花茶中含有非常丰富的挥发油性物质，不仅可以改善失眠的情况，同时可以让人的身体得到更好地放松，缓解眼睛的疲劳。所以在夏天可以坚持喝菊花茶，或许可以让身体更加的轻松。

【灭肝火】

随着夏季的到来，很多人都会出现肝火过于旺盛的现象，但体内的肝火过于旺盛，不但会加重身体的负担，甚至还会对身体健康产生不利的影响，尤其是对于年轻人来讲，熬夜似乎成为了每天的常态。

但是长期熬夜对于肝脏的伤害是非常大的，如果再没有一个健康的饮食习惯，可能会给肝脏带来非常大的伤害，所以生活中可以多喝菊花茶。不仅可以改善肝火过于旺盛的情况，同时可以放松自己的身体。

【缓解皮肤暗黄】

对于女性朋友来讲，每个人都希望自己的脸上光洁无瑕，但是随着年龄的增长，身体内各项器官运转开始变得缓慢，新陈代谢的速度也会变慢，就会使毒素和垃圾堆积在自己体内，不但会加重身体的负担，甚至还会使脸上出现长斑皱纹的现象。

所以对于女性朋友来讲，在平时可以坚持喝菊花茶，不仅可以起到清热解毒的功效，同时可以排出体内毒素和垃圾，稳定体内内分泌的平衡，长期以往就会让自己的脸色看起来越来越白皙。

所以对于女性朋友来讲，在生活中可以坚持喝菊花茶，或许可以让你的身体得到更好地放松，轻轻松松度过整个夏天。

菊花搭配一物，坚持喝，美容养颜，降低肝火，身体也更轻松了

在我们的日常生活中，可以将菊花和其他的食材搭配在一起，或许可以起到美容养颜的功效，同时可以排出体内的肝火，让身体更加轻松。

菊花加山楂——开胃好效果

山楂在生活中是非常受到欢迎，在平时多吃山楂，不仅可以起到健胃助消化的功效，同时如果将山楂和菊花搭配在一起，或许可以让养生效果翻倍。

尤其是到了夏天很容易就会出现食欲不振的情况，在这个时候可以坚持喝菊花和山楂搭配的茶水，不仅可以提高食欲，同时还可以加快体内毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担，呵护肠胃的健康。

菊花加枸杞——养目护肝

枸杞在生活中是非常受到欢迎的一种养生食材，在平时坚持用枸杞泡水，不仅可以起到养肝明目的效果，同时还可以排除停体内毒素和垃圾，减轻身体的负担，让人的脸色看起来更加红润，有光泽，起到美容养颜的效果。

而菊花性寒，将枸杞和菊花搭配在一起，枸杞可以中和菊花的寒性，滋补效果会更好，不仅可以排除肝脏中的毒素和垃圾，起到降肝火的功效，同时可以让人的脸色看起来更加的红润。

菊花泡水的好处是非常多的，在生活中可以坚持喝菊花茶，或许可以排除体内的肝火，减轻身体负担。

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