天天百科

黄瓜炒鸡蛋时这样做 黄瓜脆嫩鲜甜(像吃水果)

2023-06-06 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 510 个字,阅读大概需要 2 分钟。

鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。鸡蛋也是大众喜爱的食品。

黄瓜脆嫩可口,既是蔬菜也是水果,是我们家家户户都会食用的大众食材。鸡蛋和黄瓜结合在一起,就成了清爽又富有营养的家常美食,黄瓜炒蛋。

黄瓜炒鸡蛋操作方便,流程简单,即使是刚刚开始学做菜的厨艺小白也可以放心大胆的尝试哦。

配料:黄瓜1根,鸡蛋2个,油,盐,糖,料酒,鸡精/味精,小葱1根

方法步骤:

1、黄瓜洗干净,切薄片备用,随便切什么形状都行,自己看着舒服就成;小葱切葱花备用

2、鸡蛋打入碗中,加料酒、一丢丢盐,充分打散

3、起锅烧油,油热下鸡蛋炒熟至蓬松

4、下黄瓜,加入适量盐、少量白糖,大火迅速翻炒

5、黄瓜有一点点变软的时候,马上加入少量的醋,大概5毫升吧,迅速翻炒几下,然后下味精/鸡精,翻炒均匀,起锅装盘

6、面上撒上葱花就可以上桌开吃啦。

注意:

1、打鸡蛋加一点点盐是为了鸡蛋更好打散,所以有个意思就是了

2、黄瓜炒到半熟加醋是为了保持黄瓜不被热气蒸软,保证它的脆度和口感。这样炒出来的黄瓜,颜色碧绿,口感会一直都保持很脆口,咬起来咔嚓咔嚓地想,听着就感觉很香。

如果觉得《黄瓜炒鸡蛋时这样做 黄瓜脆嫩鲜甜(像吃水果)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
小编推荐