这样吃鸡（事半功倍）

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今晚吃鸡？ 吃鸡是很多人都喜欢玩的游戏。不过我今天说的不是玩游戏，是吃真的鸡哦。鸡肉营养丰富，尤其是乌鸡，不但食用价值高，还有很高的药用价值。

今天跟大家分享一个乌鸡汤的做法，乌鸡山药汤。用料有乌鸡，分量根据人数来定，人多吃的话用一整只，少人吃用半只就好了。山药最好选铁棍山药，因为其药效比较好，还有少许红枣，枸杞。

水煮开后再煮一个小时左右就可以吃啦

这个汤特别适合女性经期食用，不但可以滋阴补血，而且可以帮助经血排出，可以说是有事半功倍的效果。

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