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红烧土豆你吃过没 试试这种方法(做出来的土豆很糯很香)

2023-06-06 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 343 个字,阅读大概需要 1 分钟。

1、土豆去皮切成块,青椒去籽切成菱形块,红椒也切菱形块,葱切葱花,蒜切片。切好的土豆放入清水中去掉表面的淀粉,还可防止氧化变黑,在煎制之前,把土豆在清水中冲洗一下,然后控干水分,然后起锅烧油,油热之后转小火,倒入土豆煎至表面微黄盛出备用。

2、锅中再倒入油,油热下入葱蒜炒香,炒香后放入生抽适量,少量老抽,少许耗油,半碗清水,一勺糖,半勺鸡精,煮开之后下入土豆,翻炒均匀,盖上锅盖焖一小会,等汤汁变少后加入青红椒,最后加入一点水淀粉勾芡一下,待汤汁浓稠就可以出锅了。

这样一道简单又美味的红烧土豆就做好了,喜欢的朋友欢迎关注,评论,转发。土豆的营养价值:土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。

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