手机辐射对身体有危害 睡觉时（应该与手机保持多远距离）

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导语：养生可以说是一门学问，它有着很深的讲究，在人们改善生活质量的同时，养生已经被越来越多的人重视。近几年我国的科技发展迅速，如今已经进入了5G时代，大多数地方已经有了5G网络，短视频迅速大火，因此刷视频成为了大家茶前饭后的休闲方式。每当有点零碎的空闲时间，大部分人都会抓出手机看视频，短视频行业可以说很吃香，拥有手机也给我们带来了很多好处，同时也在危害着我们的健康。

每一种事物的出现，都有着各自的作用，手机在方便我们的同时，也给我们的生活造成了困扰，大家也都知道，懒是现代年轻人的通病，现实生活中有很多人每天只会抱着手机玩，就算在吃饭的时候也不忘玩手机，使家人、朋友之间少了交流，就算坐在一起也是各自玩各自的，睡觉时也是把手机放在床头下，手机成为了大部分人的“害人精”。

手机放在床头会给人体造成辐射吗？

日常生活中对人体有辐射的物品有很多，并且辐射有很多种，分为电离辐射和非电离辐射，一种有危害，一种危害不大，电离辐射的危害性要比非电离辐射的大，电离辐射会伤害细胞，给人体健康造成危胁，而非电离辐射的能量很小，对人体伤害也不大，然而手机产生的是非电离辐射，所以大家不用担心，对人体只有一小部分伤害。

我们日常生活中有很多辐射，比如说冰箱、电视、路由器、洗衣机等，只要是与电有关，需要通电的，基本上都有辐射，太阳光照射也是有辐射的，如果要这样说的话，岂不是所有物质都对人体有辐射。既然对于人体有伤害，那是不是应该远离，可我们离不开太阳，离不开温暖，而且这些电器都是我们生活中常用的，必不可少的，怎么可能远离，其实，这些生活中常见的辐射大多是安全的，对于人体的危害并不大，手机虽然有一定的辐射，但不用过于担心，伤害一般不大。

话虽如此，为了自身的身体健康，虽然不能远离辐射，但我们可以尽量减少辐射，减少被辐射的时间，就拿我们今天的话题手机辐射来说，我们可以少玩手机，这样可以有效的减少被辐射的时间了。如果担心手机辐射，可以将手机放在离床头远一点的位置，这样就不用担心被手机辐射了。

睡觉时，我们应该离手机多远呢？

大概一米五左右，有了一定的距离就大大减少了辐射，提高了安全性。

除了手机的辐射之外，日常生活中还存在其他危害人体健康的物质，比如烟草、尾气等，这些都是被确定为致癌物的东西，与手机相比较，这些围绕着我们生活的东西更不利于健康，为了自己的身体着想，我们更应该远离，比如香烟，吸烟有害健康这句话每个人都会说，而且已经深入人心，但是为了自己的健身，最好还是有个度，不说戒烟，尽量少抽对身体肯定是有好处的，生命是宝贵的，我们应该学会珍爱生命。

结语：身体健康才是最重要的，看看那些被疾病困扰的人群，我们已经很幸运了，可是我们应该珍惜这宝贵的生命，手机虽然有一定的辐射，但为了健康着想，尽量减少辐射吧，因为手机已经是我们日常生活不可缺少的工具，买个东西都要用到手机，已经无法远离我们的生活，所以说可以尽量减少辐射的时间，在和家人坐在一起的时候，可以把手机放在一旁，和家人多多交流，这样既增进了家人之间的感情，又减少了手机的辐射。

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