坐月子玩手机 五种危害产妇你考虑过吗（影响宝宝大脑健康）

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手机不离手，对现在人来说，是常态。有的人说，我上手术台都想拿着手机，有安全感。不得不说，手机成了现在人的“命根子”，一天不吃饭也许饿不死，一天不玩手机，那是万万不能的，不是吗？

晓瑛刚生过宝宝，月子里有月嫂照顾，感觉小日子还很舒适。毕竟有专业人在一旁操持，自己累了就可以睡觉，平时也没什么要做的事情。晓瑛就拿起来手机，想着趁月子里追追剧。一旁的保姆看到后马上制止了，说月子里别玩手机，对眼睛不好。晓瑛说了句知道了，低头玩了起来。保姆走过来跟她说了月子里玩手机的这五种危害，晓瑛马上丢下手机躺着睡觉了，别提有多乖了。

坐月子玩手机，五种危害产妇你考虑过吗？

月子里玩手机确实不好，而且很多人都有“手机瘾”，拿起来就放不下，总觉得刷来刷去很有趣。忍不住就多刷几分钟，往往几个小时就过去了。

1、对眼睛的损伤

刚生过宝宝后，对身体的伤害还是很大的，所以有人说“坐月子是女人身体的二次重组”。月子里就该好好休息，如果长时间对着手机，眼睛因为受到手机光照的影响，会产生疲劳，有的产妇可能会有流眼泪、刺痛感、畏光、干涉等情况出现。

Ps：为了眼睛健康，少玩手机，即使有需求，建议手机离眼睛远一点。

2、影响颈肩、腰背的健康

月子里身体的器官和骨骼正在恢复阶段，在此时经常玩手机，影响产妇的颈椎和肩部的健康。尤其是长时间保持同一姿势，腰酸背痛的现象会加剧，而且出月子很难恢复。

3、引发头疼

坐月子期间要照顾好宝宝，产妇很容易休息不好。再加上长时间玩手机，很容易导致脑神经高度紧张，引起头疼。

月子里头疼，出月子也难好，而且可能是跟随你一辈子的事情，来不得半点大意的。如果月子里身体不适，照顾宝宝也没好心情的。

4、手机脱落会砸到孩子

哺乳宝宝的妈妈应该有感受，每次喂奶时间不长，但比较频繁。如果你玩手机或者在追剧，肯定会忍不住一直看着，这样在喂奶的时候不专心，而且掉落后会砸到宝宝的头部、面部。到时候伤心也晚了。

5、影响宝宝大脑健康

你也许听说过很多，关于手机辐射小，对人体伤害少的言论。但是小宝宝的发育是非常缓慢的，而且外界刺激对其大脑可能造成的损害，并不是不存在的。月子里玩手机一般是靠近宝宝的大脑，这样非常不好。

如果真的要使用手机，建议远离宝宝，也不要在他的身边大声放音乐，这样对宝宝的听力会有影响的。

Ps：给宝宝拍照要关掉声音和闪光灯，强烈的电子闪光会冲击视觉细胞，影响宝宝的视力发育。

月子里还有这些事情可以做，比玩手机更有意义

坐月子没那么拘谨，还是有很多事情可以做的。但最重要的还是休息好，身体好了才能照顾好宝宝。

学习相关护理知识在月子里，可以多学一些新生儿护理知识，购置书籍看看书，不仅能让你在照顾宝宝的同时学习到育儿知识，还能修身养性。经常看书和看电子产品是不同的，两者对眼睛的刺激也不同。

但看书也不要太久，每次保持在20~30分钟左右，之后远眺五分钟，让眼睛休息一下。

照顾好自己月子里身体在逐渐恢复，产妇不要太过着急，照顾好自己就很棒了。如果觉得身体有不舒服，比如腹痛、大出血等情况，要及时跟家人说，必要时赶往医院寻求帮助。

保持足够的睡眠你可能会觉得，睡眠还需要保持吗？是的，每天的睡眠要保证在8~10小时，此时身体比较虚弱，因为喂奶的情况，你可能不能像正常人那样连续睡几个小时，但睡觉的时候，就一定好好休息，不要想太多，每天保持好睡眠时间。太少了身体恢复慢，情绪也不高；太多了整个人昏昏沉沉，不利于产后的恢复。

适量的运动产后的运动是非常关键的，在月子里就可以进行了，不仅能帮助产妇更好的恢复身体，而且还能促进食欲。有些妈妈长时间卧床，没什么胃口，这样宝宝吃母乳也不会有太多奶水的。

所以，建议妈妈们经常下床走动走动，做一些身体力行的运动操，让身体更快得到恢复。

枕边育儿寄语：

月子里经常玩手机，可能短时间内你看不到有什么区别，但过几年年龄大了，问题就会凸现了。经常眼睛疼、流眼泪、看东西模糊，可能都是月子里落下的毛病。偶尔看看手机还是可以的，但别上瘾了。

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