秋分后女人要多喝它 每天一碗（补气养血 脸色红润 赛过吃阿胶）

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秋分后女人要多喝它，每天一碗，补气养血，脸色红润，赛过吃阿胶

一场秋雨一场寒，最近的天气可是一天比一天凉了，相信很多敏感的女性朋友应该体会到了，手脚在早晚开始变凉了，有那么一阵还总感觉暖和不过来。

其实这就说明该滋补进补了，进补可不是吃鱼吃肉，这一碗五红汤，就特别适合女性朋友多吃，每天一碗，补气养血，脸色红润，赛过吃阿胶。

所谓的五红汤，就是用红皮花生、干桂圆、红枣、红豆以及红糖熬煮而成的，香甜软糯，鲜香味美，热乎乎的趁热喝下去，解馋过瘾，暖身还暖胃。

五红汤的做法：

准备适量的干桂圆，剥掉外皮，把果肉放在一旁备用，红枣用清水洗干净，可以直接下锅煮，也可以对半切开，去掉枣核。

红豆还有红皮花生放在一起，可以提前挑选一遍，把有虫洞品质差地扔掉，放在清水里淘洗干净，然后重新倒入清水，浸泡几个小时。体积变大以后，重新冲洗干净控水备用。

准备一个干净的锅具，放入红豆、红皮花生、干桂圆，倒入稍微多一点的清水，大火加热烧开，稍等一会换成中火。

继续熬煮30-40分钟左右，看到红豆、花生快要变熟，然后倒入红枣，撒入适量的红糖，继续炖煮十分钟，红豆软烂开花，就可以关火盛出食用了。

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