手皮肤粗糙 疼痛甚至会出血怎么办（三个中医方法帮您养护您的手）

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手，是我们身体最灵活的部分，日常生活基本全需要手的参与，所以手很容易出现各种损失，这其中最为常见的就是手部皮肤的损失，表现为皮肤的毛孔粗大，皮肤的纹理粗粘，皮肤变得增厚发硬，干燥粗糙，严重的还会出现皮肤的皲裂、疼痛、出血等情况。

如果手部皮肤的粗糙、干燥、皲裂的情况，不宜用碱性肥皂冼手，以免加重皮肤损失的话情况，同时影响皮肤的恢复，我们可以采取一些中医的方法来帮助我们治疗手部皮肤的问题，治疗的原则就是活血通脉，散寒祛淤，润燥润肤。以外治为主，今天就给大家推荐几个方法，如果您正在被手部皮肤粗糙、皲裂等情况所困扰，就试试这些方法吧。

第一个方法：杏仁滑石膏

取杏仁100克，滑石粉200克，云母粉100克，香白芷50克。先将杏仁、香白芷焙干研成细粉，再与滑石粉、云母粉混合后拌匀，最后加入适量的蜂蜜调成软膏即可。这个方法可以在我们用温水泡手之后涂抹皮肤即可，这个膏方能够润泽肌肤，化痰去斑，只要坚持使用就能够很好的很好的改善皮肤不好的情况。

第二个方法：葎草天冬苍耳子洗方

选择葎草50克，天冬30克，苍耳子15克，玄明粉15克，威灵仙15克，地肤子15克。将上面这些药材混合之后研成粗末，用纱布包煎煮之后取汁，趁温热用来浸泡手，每次浸泡5分钟左右，每周2次，连用三个月为一个疗程，能够清热润肤，适用于手部皮肤粗糙、皲裂。

第三个方法：白芷挑仁猪胰膏

选用猪胰1个，白芷30克，桃仁30克，细辛30克，辛夷60克，冬瓜子仁60克，瓜蒌子60克。将上述材料加工成细末，用160克的酒进行煎煮，待白芷颜色变黄时，滤去渣，继续煎煮成膏状，放入盛瓷器中。每日取适量药膏涂抹手部，能够起到活血通络，祛湿化痰，润肤消皱的作用。

对于手部皮肤的干燥、粗糙、皲裂等情况，我们需要注意手部日常的护理与保养，冬季时如果需要就行户外的劳动，可以选择戴上手套，既能防止手部被冻伤又能够有效的保护我们手部的皮肤，平时可以经常用温水泡手，每次在泡完手之后可以选择具有保湿作用的护肤品涂抹手部皮肤。

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