记住这几个小技巧(新手也能做荠菜饼)
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古人称它为“天然之珍”,是野菜中的一绝,也是一味草药,采天地之灵气,春日最是鲜美, 我家隔三差五都会用它做小饼给娃儿吃,它性平,连孩子都能放心食用,可去湿毒、消水肿、明目养神、钙含量比牛奶还高!市场上能买到新鲜的,用鲜品制作最佳,若没有鲜品也可以用蔬菜干复水后使用,口感也一样很赞哦!
By 眉眉健康厨房
用料
脱水荠菜 150g鸡蛋 3个富硒石磨黑小麦粉 120清水 50g盐 适量小鲜侣调味汁 适量
做法步骤
1、准备食材和工具:脱水荠菜150克、鸡蛋3个、富硒石磨黑小麦粉120克、清水50克、盐、小鲜侣调味汁VELOSAN德国悬浮鹅卵石炒锅
2、150克脱水荠菜浸泡一会儿,它是野菜中的一绝,所含钙量是牛奶的3倍,还含有丰富的胡萝卜素,可以护眼明目、促进肠胃蠕动,减少肥胖;
3、泡出杂质后清洗干净攥干水分;
4、打入3个鸡蛋、适量食盐、舀入120克养胃补钙的富硒石磨黑小麦粉;
5、50克清水、挤入小鲜侣调味汁,优选优质鲜鸡、贝类等食材萃取而成,不怕高温烹煮,绿色健康;
6、充分搅拌均匀至无干粉的糊状;
7、VELOSAN悬浮鹅卵石炒锅倒入少许植物油,倒入面糊,摊开摊均匀,小火慢煎;
8、煎至两面上色且熟透,盛出装盘;
9、切成方便抓取食用的大小就可以啦;
10、古人曾言:若知此味,陆海八珍皆可鄙厌,用它来做炸丸子、小饼、饺子等都非常适合,健康好食材带来天然的鲜美;
11、煎出来的小饼带着山野清香,天然之珍,似茶儒雅,微甜而不腻,可调百味,可养生健体,药食同源,神赛灵丹呀!
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