冬天咳嗽 要不要吃药（艾灸3要穴 一招搞定）

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天气变冷了，很多人受寒感冒，吃各种药不见好。咳嗽无处不在，有时咳嗽是一种正常的反射动作，有时候是一种病态的反应，长时间咳嗽会导致嗓子难受，甚至腹压增高。那么，你为什么会咳嗽呢？咳嗽的原因是什么？

冬季咳嗽的原因

咳嗽是呼吸系统中常见病之一，一定程度上，对人的身体有保护作用，能够通过咳嗽排除吸入呼吸道的异物等。然而并不是所有情况下的咳嗽都能够保护身体，咳嗽严重时，甚至会造成呼吸急促、胸闷气短等情况。

冬季比较容易引起咳嗽，是因为冬季天气寒冷，空气干燥，人比较容易上火，从而呼吸道比较敏感。加上冬天是雾霾的高发季节，一旦有异物吸入或是受凉感冒，都会引起咳嗽。还有些人在冬季容易反复咳嗽，则有可能是因呼吸道系统有炎症，因此咳嗽情况比较严重，且会反复发作。

久咳不愈，求助艾灸

《黄帝内径》特别强调一句话：“正气存内，邪不可干”！人为什么会生病？多半是因为正气不足，免疫力不足，病邪乘机入侵人体，才会引起疾病，其中感冒咳嗽就是典型！

事实上，艾灸比其它疗法更适合调理咳嗽：艾热能促进呼吸系统的气血运转，疏通於堵，运化侵犯肺部的病邪，驱散侵入肺部的寒气，肃降肺部，从而达到驱寒镇咳的目的。

艾灸三要穴，抑制咳嗽

1、列缺穴

位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

功效：可治咳嗽、气喘、咽喉肿痛。

2、尺泽穴

位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

功效：有治疗咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛的效果。

3、肺俞穴

位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：可治咳嗽、气喘、咯血等肺疾。

艾灸注意事项

施灸

列缺穴与尺泽穴使用蕲艾灸一起灸，每个穴位灸45分钟；肺俞穴使用艾灸贴直接敷贴，敷贴之前先按摩1-2分钟，再进行艾灸。

禁忌

醉酒、空腹、过饥、过饱、大惊、大怒、大汗、极度疲劳的时候禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁灸；经期最好停灸。

注意

灸疗后，灸疗部位2小时内不能接触冷水；灸疗结束后，不要对着风吹受凉。

咳嗽康复保健

（1）戒烟戒酒，预防为主；

（2）随气候的变化，增减衣服，防止感冒;

（3）饮食宜清淡，不宜过食肥甘厚腻之食品，以免湿聚成痰，痰湿渍肺，咳嗽难愈。

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