年龄超过60岁的老年人 若能满足这4个“标准”（或许身体较健康）

TIPS：本文共有 832 个字，阅读大概需要 2 分钟。

年过60，更需要注重身体的保养。因为在年龄增长过程中，身体老化速度加快，如果很多的硬性指标没有保持稳定，身体很难保持健康，可能在疾病出现后影响正常生活。可见，保养身体需要掌握技巧，通过好习惯的养成才能让健康常伴左右。那么，年过60的老年人有哪些特征说明身体保持健康呢？

1、抵抗力强

年过60的人身体保持健康，主要的特点是抵抗力强。免疫力正常发挥可以有效对抗病原体入侵，防止病毒，细菌来袭威胁健康，但是，很多老年人身体衰老，重要器官功能下降，可能会抵抗力变得薄弱，在免疫功能降低后身体无法抵御外来病原体入侵，容易动不动就生病。那些身体保养得好的老年人身强体壮，免疫能力强，疾病患病率会明显降低。

2、血糖稳定

年过60，身体保持健康的老年人血糖保持稳定，这个指标保持在正常范围内也是身体健康的体现。上了年纪的人更容易出现糖尿病，引发糖尿病的原因多种多样，遗传因素影响，存在不良的饮食习惯，都会增加糖尿病患病率，血糖失去控制，身体许多不良症状明显，例如肢体发麻、口干舌燥、夜尿增多、皮肤发痒等。通过正确的保养让胰岛功能正常发挥，血糖才会稳定。

3、血液循环良好

年过60，健康的老年人身体会有许多特征，如果血液循环保持良好，气血供应充足，给人一种脸色红润，气色良好的感觉，都说明身体健康，这是身体正确保养的表现。很多老年人上了年纪身体老化，受到疾病的影响身体循环出现障碍或者气血供应不足，整个人就会显得憔悴。如果没有这种情况，一直保持脸色红润，也代表身体有正确保养。

4、血压正常

年龄增长过程中身体机能大不如前，要通过好的保养方法让疾病远离，年过60的健康老年人，主要特征是血压稳定。现在越来越多的中老年人被高血压盯上，在血压波动的过程中血管受到的伤害明显，高压环境中血管脆性增大，可能会增加血管破裂出血的风险。

而上了年纪身体正确保养，有控制饮食、保持情绪稳定、戒烟戒酒、定期进行身体检查，都可以远离慢性疾病。只有血压保持稳定，健康才有保障，防止某些严重的并发症让老年人寿命缩短。

如果觉得《年龄超过60岁的老年人 若能满足这4个“标准”（或许身体较健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！