非常好吃 软糯香甜（一锅两吃满足了所有人的要求 大家都喜欢吃）

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今天小编和大家介绍红豆糯米藕，我很喜欢吃藕片，藕片对身体也有很多好处，藕片也是常见的家常菜，所以我经常做菜也会买藕片，藕片和红豆搭配是女性的良药补品，滋阴，补气血，好处多多，红豆、糯米是两种营养价值极高的食物，适量食用对身体有极大的好处，尤其对于女性朋友来说更是保养的佳品，不仅可以补气血、还可以美容养颜;另外还能健脾胃、补肾精、去湿气等，可谓养生中不可缺少的食物。所以快点跟随小编一起把药品做进饭菜里面吧，为大家多多推广这道菜品吧，做给家人吃，身体不舒服时候吃一吃都是好处多多哦。

红豆糯米藕

By 冬儿妈妈

配料：

藕 2节、红豆 50克、糯米 200克、冰糖 1块、红糖 60克

烹饪步骤：

1.提前泡糯米和小豆

2.藕去皮切一小段当盖，塞进糯米和小豆。

3.另一节藕去皮切成小丁放入锅中

4.剩下的米倒入锅里

5.藕盖用牙签固定好放入锅中

6.添满水准备煮制

7.放入冰糖和红糖煮制软烂即可

8.温凉拿出切片

9.粥滑润香甜，藕糯糯好吃。

烹饪小贴士：

1、健脾胃薏米红豆糯米粥可以补气血，对脾胃很好，脾胃是健康的根源，气血的根源，所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些薏米红豆糯米粥。2、补肾精薏米红豆糯米粥可以滋补肾脏，特别是薏米和红豆可以滋阴固肾，生精的同时搭配糯米熬煮效果更好。所以薏米红豆糯米粥可以帮助补肾益精，建议长期服用。3、去湿气薏米红豆糯米粥可以祛湿健脾胃，化痰补肺。薏米红豆糯米粥还可以缓解肺热，滋润肺部。薏米红豆糯米粥对于水肿型体形可以起到去水肿减肥的作用。

糯米做之前要泡软么？

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