上身胖 下身胖（肚子胖 原来是不同的警示信号 现在知道还不晚）

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这个以瘦为美的时代，减肥几乎成了所有女性的共同话题。上至六七十岁的大妈，下至几岁的小妹妹，无论胖瘦，嘴里都在喊着“我要减肥”。然后狂热地陷入了节食之路……然后的然后，体重又上去了，悲催的发现原本肉太多的部位又更胖了。

要减肥，得先知道为什么会肥。肥胖肯定是身体出了问题，哪个部位胖，说明哪里有情况！

1、上半身胖

上半身胖是脾胃虚弱导致。脾主运化，当人身体的脾胃虚弱时，脾的运化功能失常，水液不能正常代谢，就会留滞于体内，形成湿气、痰浊等物，久而久之，苹果型身材形成。

调理方法：要想脾胃运化正常，戒烟酒是必须的；多食山药；艾灸气海、太冲、合谷等穴位。

山药赤豆粥

原料：山药50克，赤小豆30克，精盐少许。

做法：将赤小豆淘干净，煮至半熟，放入洗净的山药(去皮切片)煮至粥熟，晨起作早餐食用。亦可加50克白米同煮，被称为“减肥专家”！

2、下半身胖

下半身胖主要是肝、胆、肾排毒不畅。肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖。

调理方法：将两侧手掌覆盖在大腿上。由膝关节开始像大腿近端轻轻擦过皮肤，轻擦法有利于血液和淋巴的流通，消除疲劳代谢废物。

3、全身胖

懒、好吃造成的。

调理方法：去懒根即可。

4、背部胖

久坐和贪凉等行为易造成膀胱经不通，背部淤堵，膀胱经不通造成背部多肉。

调理方法：捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，也可以艾灸通络。

5、胳膊胖

肠胃不好，心肺功能弱，心经、大肠经不通会导致胳膊肥胖。

调理方法：提高心肺功能是疏通三经的关键，我们可以选择慢跑、游泳、走路等有氧运动 进行自我调节。

6、肚子胖

脾胃虚弱带脉就容易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖！“带脉”，指的是环于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。

调理方法：忌生冷食物；祛湿；运动收腹，拍打带脉。

瘦成一道闪电，是我们所有人的梦想，为了这个梦想，现在开始还不晚。对照身体的各个部位，检查一下自己是哪儿胖、该如何调理，别光傻傻地节食了！

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