如何榨胡萝卜汁

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胡萝卜汁是很有营养的，而且还能够减肥，正在减肥的女性赶紧多喝一些胡萝卜汁吧，如果您家有小宝宝，也可以每天给孩子喝一些胡萝卜汁，可以在里面加一些苹果或是橙子。

一、胡萝卜汁

胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

做法

1.1. 将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁

2.2. 将水烧开

3.3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中

4.4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

小诀窍

榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

二、胡萝卜果肉汁

材料

胡萝卜2个

苹果1个（其他水果也可以，只提供参考）

冰糖3颗

做法

1、胡萝卜榨汁。

2、苹果切粒。

3、胡萝卜汁榨好后，煮开。

4、煮开后，加入冰糖。

5、放入水果粒即可。

小诀窍

放入冰箱冷冻一下，味道更好哦~

三、 苹果胡萝卜汁

菜谱简介 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

材料

胡萝卜1个，苹果半个

做法

1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁；

2、放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

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