桑葚干泡水喝 口感好（营养高 秋季不错的一种选择）

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桑葚是一种很受大家欢迎的水果，营养十分丰富，有着“民间圣果”的美誉，但由于桑葚鲜果不容易保存，所以很多人就想出来这个办法就是把新鲜的桑葚晒成干来存放，既好携带吃起来又方便，而且营养价值也不会流失，是一个不错的干果食物。

秋季空气干燥，皮肤易干裂，这个时候大家要做好护肤的准备，尤其是女性朋友。在这个干燥的季节中，我们不仅要做好外部的补水工作同时体内的补水工作也要做好来，平时多喝一些热开水，如果这个时候再加上一点桑葚干下去我相信你的肤色会越来越好的！

桑葚干可以和这些东西一起泡水，味道更加，营养更大

桑葚干+枸杞

枸杞和桑葚泡水喝补肾，对身体没有危害，大部分人都是可以喝的，做法也是相当的简单，在家中的小伙伴们可以动手做起来呀！

桑葚干+蜂蜜

桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝，二者可以搭配一起营养价值很高，不过在泡制过程中少放一点糖份避免口味过甜。

桑葚干+菊花

桑葚干可以和菊花一起泡水。组合花草茶，护眼明目的功效作用很好，非常适合手机、电脑达人们饮用的养生茶饮。

桑葚干+红枣

桑葚干可以和红枣一起泡水喝。具有滋阴补血的功效，果这时候再加上红枣的话，那功效更加的强大，特别是那些爱美的女性，在用桑葚干泡水的时候可以加红枣，美容养颜的效果更佳！

好吃归好吃，食用桑葚干时注意这几点就行了

1、泡制桑葚干的时候千万不可以使用铁器，桑葚干中的酸性物质会分解铁器中的铁元素，轻者导致中毒重者则有可能出现s亡。

2、正在发育期间的孩子不能喝桑葚干泡水，经期女性都不宜喝桑葚干泡水。

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