经常用桑葚干泡水喝 坚持一个月（身体会有什么变化）

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现在正值春天，也到了吃桑葚的时候，可能有很多的人对于桑葚并不是特别的陌生，对于很多80后来说，很多人在小的时候都会去树上摘一些新鲜的桑葚，在我们小的时候吃的桑葚还是白色的，现在大多数桑葚的品种变成紫色的了，桑葚在南方和北方都有分布，但是桑葚上市时间是比较短的，而且不容易保存，从树上摘下一天，第2天可能就会坏掉，所以有很多的人会把桑葚晒成干儿，晒成干之后里面的水分就丧失了，所以口感还是相差很大的。

他们将桑葚泡成干，主要是为了泡水喝，对于我们的身体健康有很高的营养价值，在古代的时候，桑葚是皇帝御用的补品，营养价值非常的高，而且没有任何污染，里面含有丰富的维生素，氨基酸和胡萝卜素，经常吃一些桑葚可以让我们的皮肤更加紧致，延缓衰老，如果皮肤比较差的女性，可以适当的用桑葚干泡水喝。

桑葚不仅可以起到保养皮肤的作用，它还可以提高身体的抵抗力和免疫力，促进血液循环，加速新陈代谢的速度，能够排出身体的毒素毒素，从而可以改善人的体质，桑葚干中含有的酸性物质，可以缓解腹泻，而且还能够帮助分解身体中的脂肪，所以它和新鲜的桑葚一样，同样具有润肠通便的作用，同时还可以降低血脂。

桑葚中含有白藜芦醇，这种物质可以影响身体中的某些基因，从而可以抑制身体中的一些坏细胞生长，而且还能够阻止血液中的血栓生成，桑葚中含有丰富的维生素和叶酸成分，可以预防肿瘤的形成，我们都知道黑芝麻有很好的乌发功能，如果将桑葚和黑芝麻搭配在一起，可以让你的头发变得更加黑亮，女孩子经常吃，可以让你的皮肤变得更加白嫩。

桑葚的本身营养价值是非常高的，如果将它晒成干，营养价值也毫不逊色，如果坚持喝一个月的桑葚干，身体或许会有很大的变化，尤其是对于一些经常失眠的人或者肝肾血虚可以适当的服用，对于桑葚的功效你都了解了吗？希望这篇文章能够帮到大家，如果您喜欢这篇文章，请分享转发给其他人，让更多的人受益，小编每天都会更新健康知识给大家，请大家多多关注小编。

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