脂肪肝到底是不是病 通过饮食（运动就能治好吗）

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肝脏疾病的种类较多，在怀疑有疾病时先进行详细检查，才能根据疾病的类型，严重程度配合治疗，防止病情继续发展威胁健康。很多人不重视，会在加重后进一步发展，后续想要完全控制难度很大。有部分人经过检查发现有脂肪肝，不知道是否属于疾病，下面来详细了解。

脂肪肝算疾病的一种，在肝脏受到损伤，脂肪物质累积之后浸润肝脏细胞时会引发脂肪肝，因此，需要采取合理的改善措施，根据脂肪肝的类型，严重程度判断是否需要治疗。当然，还应该通过多种有效的护理手段让其更快改善。而脂肪肝可根据病因分为酒精性脂肪肝以及非酒精性脂肪肝两种，还有单纯性脂肪肝，脂肪性肝炎等。

饮食或者运动可以改善吗？

出现脂肪肝之后通过饮食调节可以帮助改善，因为饮食错误是让肝脏功能降低，发生病变的导火线。若持续暴饮暴食，高热量饮食，脂肪物质获取多，身体明显肥胖，肥胖之后体内脂肪物质堆积，逐渐浸润肝脏，有出现脂肪肝的隐患。

当然，有部分人为了控制体重过度节食，身体需要的蛋白质无法满足需求，也会引发该疾病。还有部分人长时间大量饮酒，酒精损伤肝脏细胞，也可能会引发酒精性脂肪肝。若可以了解哪些错误的饮食行为会伤害肝脏，及时纠正，对该疾病的缓解是有帮助的。

脂肪肝是否通过运动改善，还需根据脂肪肝的严重程度以及原因来判断。有部分人明显发胖，脂肪肝会出现，这种情况通过运动有改善效果。因为运动是促进热量消耗，加速脂肪物质燃烧的方法，在坚持锻炼的情况下身体需要消耗能量，而这些储存的脂肪就会转变成能量维持正常的生命活动，从而达到瘦身减肥，改善脂肪肝的效果。若明显发胖还一点运动量都没有，会出现肥胖情况加重，脂肪肝恶化情况。因此，要视情况而定，若已经明显肥胖，选择合适的运动项目来控制体重有必要。

通过上述内容可以发现，脂肪肝属于疾病，可以分为多种类型。若为轻度脂肪肝，结合饮食调节，健康锻炼或许可以改善。若已经出现重度脂肪肝或者有其他疾病共同带来影响，最好配合治疗，听从医生的建议。

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