治疗视力下降的方法有哪些呢

TIPS：本文共有 887 个字，阅读大概需要 2 分钟。

视力下降在孩子身上出现的比较多，特别是像高中这个比较重要的阶段，天天刻苦的学习视力很容易出现问题。导致视力下降的因素有很多，无论哪个群体出现问题，造成的后果都很大，这个时候要及时采取有效地措施进行改善，避免情况变得严重。那么，治疗视力下降的方法有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操：

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操：

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。 )

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

视力下降在很多人身上都会出现，治疗视力下降的方法有哪些?大家可以尝试这些措施，效果是非常不错的。在诸如学生，每天需要长时间盯着电脑的人群中，是最容易发生视力下降的事情的，平时要做好眼睛的保护措施，避免产生不必要的麻烦。

如果觉得《治疗视力下降的方法有哪些呢》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！