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适合厨房新手学做的下饭菜 鲜香开胃(做法不难 比吃外卖强多了)

2023-06-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 811 个字,阅读大概需要 2 分钟。

在闷热的夏季,部分人总会有食欲不振的情况出现,而此时一些开胃下饭的菜肴就显得很重要了,它可以很好的促进食欲,能让我们在热天里,也能津津有味地吃下饭菜。那今天猴妹就选用一款夏季应季蔬菜“茄子”,来给大家做一道万能下饭菜,不管是用来拌饭、拌面,还是配粥,味道都很赞,比吃外卖可强多了。

茄子最常见的吃法就是肉末茄子了,但我今天要分享的并非是肉末茄子,而是我自己创作出来的新吃法,整道菜除了茄子这个主角外,还有香菇和鸡肉,荤素搭配吃得香,鸡肉用的是鸡翅根部分,所以整道菜的口感就是软嫩鲜香,真的很美味,个人觉得比肉末茄子做法香多了,那话不多说,一起来看看详细做法吧!

【茄子香菇鸡肉丁】

所需材料:鸡翅根1斤、圆茄子1个、香菇4个、香葱3根、大蒜5瓣、小米辣5个、生抽2勺、老抽1勺、料酒3勺、香醋1勺、盐适量、水淀粉1汤勺

1、鸡翅根洗干净后放在碗内,加入2勺料酒、1勺香醋和没过食材的水,浸泡6分钟,这样做可以有助于去腥

2、泡好的鸡翅根再清洗一遍,去骨后切成丁状待用。 鸡翅根也可以用琵琶腿替代,但是不建议用鸡胸肉替代,因为鸡胸肉口感太老了

3、然后再把香菇和茄子洗净,切成小块状,香葱洗干净切成葱花,小米辣洗净切成辣椒圈,大蒜去皮切片。吃不了辣的朋友,可以不放小米辣

4、起锅烧油,油热倒入大蒜、小米辣和一半的葱花,中小火炒香

5、再把鸡肉丁下锅,开始爆炒,爆炒期间再调入一勺料酒,一直炒到鸡肉丁稀出来的水分收干为止

6、接着把香菇和茄子下锅,继续爆炒片刻

7、调入老抽、生抽和盐,翻炒至上色均匀后,加入没过食材一半的水,大火煮沸后,盖上盖子,转小火焖煮

8、焖煮12分钟左右,打开锅盖,如果此时锅内水太多,可以用大火先收个汁,等汤汁剩余一小半后,倒入水淀粉,翻炒至汤汁浓稠,撒上剩余的葱花,就能出锅了

9、茄子还是喜欢这做法,色香味俱全,个人觉得味道赛过肉末茄子,非常值得一试哦!

适合厨房新手学做的下饭菜,鲜香开胃,做法不难,比吃外卖强多了!

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