三七的生吃和熟吃的正确吃法（两者的吃法区别作用是不一样的）

今天关于这个云南文山三七的正确使用方法是什么，就由地道产地文山七农网来一步步教你，不看你不知道，原来三七吃法不同，功效与作用也是会有所不一样。

前言：你知道吗，原来三七吃法不一样功效也是不一样，下文的有关三七吃法大全，你值得拥有，对了，目前你在吃三七吗？

三七的食用方法关键分二种：

一种直接生吃，一种熟吃。

直接生吃三七关键起活血化瘀，熟吃田七的是补血补气益气养血。

下面我们来说一下三七粉的食用方法前，先说说什么叫“生三七粉”和“熟三七粉”。

生三七粉和熟三七粉，这是“生打熟补”的道理。

具体的吃法要看你用三七的目的和着重于哪些方面了。

说三七粉的食用方法前，先说说什么叫“生田七粉”和“熟田七粉”。

“生”“熟”顾名思义，便是生的和熟的，你无论在哪儿选购到的三七粉，一般全是生的；

说白了“熟田七粉”便是历经加热的三七粉，没加热前生的，加热后便是熟的了。

简单点说：三七粉沒有生和熟之分，关键就是你服用方式的不一样，一样的三七粉不煮熟的吃是生的，把它加热后服用便是熟的了。

一、生三七粉的食用方法：

生田七粉作用主要是活血化瘀，降三高，每日5克上下田七粉，用温开水或是豆浆调服，田七粉味儿较苦，能够 适当加一点纯蜂蜜一起服用，或是选购一点胶囊壳（空胶囊），罐装之后服用，每粒胶囊放满田七粉，大约0.5克，每日服用10颗上下。

用以美白祛斑，每天3-5克田七粉，用温开水或是牛奶调服，不适合其苦涩味也可以添加纯蜂蜜同用，对去斑也有輔助作用。

除开内服，另外也可以外用，能够做三七粉补水面膜，20克三七粉添加适量纯蜂蜜或植物油，调成黏稠敷面，二十分钟上下清洗就可以了。每星期1-两次田七粉补水面膜再加内服，祛痘效果更为显著。

日常保健，田七粉的用法，每天3-5克，温开水调服，量不用大，服用的量少些，实际效果还行点，也防止浪费。

二、熟三七粉的吃法食用方法：

熟吃田七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟田七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，药膳食谱点击进入《田七药膳》，也可以将田七粉加工成熟田七粉，直接服用。

1.将田七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟田七粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

2.切片服用，将田七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。

以上介绍的是文山七农分享的三七粉的的吃法，主要是针对日常保健方面的，若用于治疗各种病症，还请你咨询医生服用。谢谢，如果你感觉本文不错，请点击收藏或者分享，也可以给我们留言。

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