颈椎枕头对我们的身体是有好处的（快为自己的健康做点什么吧）

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颈椎枕头对我们的身体是有好处的，快为自己的健康做点什么吧

颈椎病是白领及老年人一大高发疾病，对于它的治疗，很多人都会想到颈椎枕。睡觉从来就是一件大事！睡得好就是“今天天气好晴朗，处处好风光”；睡不好，那就是“冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍”失眠原因很多种，因为枕头不舒服睡不好的人是一抓一大把，特别是本身颈椎就不舒服的人。睡眠是人体自我休息保护的时段，不合理的睡眠不但不能休息，还让身体更“累”。进入睡眠状态，人是不太清醒的，即便枕头不合适， 也没有调整，大部分人也是在第二天才觉得不舒服，枕头过高或枕头过低时都会对颈椎造成伤害；导致呼吸道不畅，容易打鼾。

事实上，每个人适合什么样的枕头，什么样的床，仍视个人身体的状况，不能轻易相信某一种特性对所有人都有帮助。对于目前市面充斥许多宣称符合人体工学的枕头，但许多是过度诉求，昂贵的枕头不见得可以睡出健康。慎选寝具，才能睡出活力。古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。有些人常常睡觉睡到一半，容易感觉手麻脚麻，很多时候是因为枕头太高了，颈椎僵硬，也容易造成动脉血管压迫，产生血压上升及脑血管病变。健康的枕头可以维持颈部自然曲线，降低关节肌肉的压力与张力，达到放松效果。

市面上的颈椎枕头有很多，我们在选择的时候要根据我们的需求进行选择。在选择颈椎枕头的时候最好选择一款质量比较好的枕套，质量好的枕头具有很好的吸湿性和透气性，而且有的还有抗菌的作用，使我们处于一个健康的环境下。

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